减肥怎么防止暴食啊?
发布时间：
2024-10-05 13:13
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减肥的最终就是改变生活方式，改变饮食结构，不然就会暴食，当初怎么吃胖的，就算靠毅力减肥成功，后续保持也是很难，这是一个过程，需要自己克服自己的欲望，可以用一些自己更大的欲望做对抗，不过最后就是要对食物没啥兴趣才是真的成功，吃得多就多动也要好点，自己慢慢摸索吧
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