脚扭伤了怎么恢复最快？大家有好方法吗？

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脚扭伤以后千万不要冰敷，虽然这是最符合规定的做法，但是未必就是对身体最好的做法。老祖宗早就给我们研究出来了应对办法，只不过你不知道罢了。

咱讲这个不是为了给谁洗脑，你爱信就用，不信拉倒，对咱没有任何好处。你的身体受伤了，又不是我弄的，咱说了你不做，想要继续冰敷那就随你，只要以后不后悔就行了。

为什么不能冰敷？这就要先说一下中医的天人合一观点。我们不能只看眼前的问题，而忽略受伤者以后。冰敷确实没错，但是会对伤者的未来产生严重影响。

扭伤处的经络受到巨大力量，所以被暂时破坏了，随之气血就会大量聚集过去修复患处，这是本能又不是病。谁扭伤了不疼，患处不肿那才可怕。气血过去就会肿，因为那里不通，身体想要快速过去，所以会短时间内调动平时储存的气血去修复身体。

人感受到疼，就是身体调动气血的信号，本身不是病。如果你非要把疼当做病来治，认为疼痛是敌人，那你就要对你的选择负责。冰敷只是为了患处止疼，因为大量气血汇聚过去的时候患处会特别热，一般不是太严重，疼一会儿通了就不疼了，可是扭伤严重了患处就会肿起来。

这个时候西医选择冰敷那是因为他们对人体的认知太低造成的，冰敷可以用寒气中和患处的热量，消耗体内气血的同时也会暂时缓解疼痛的感觉。可这些寒气进入身体以后会给患处带来什么影响，这就不是西医考虑的了。

大部分接受过冰敷的运动员都会留下暗伤，轻则身体素质下降，重则职业生涯中断，再也别想搞竞技体育了。寒气留在经络，时间长了气血流通效率就会减慢，还如何恢复巅峰状态？

所以选择冰敷这种不靠谱的办法只是暂时缓解疼痛，实质上属于进一步伤害患者身体。正统中医都明白经络才是关键，所以不会直接用冰敷去对抗，会想办法在最短时间打通堵住的地方。

人体的经络一般都是左右各一条，只有少部分经络只有一条。所以人体左右经络是有联系的，你伤害了左脚的哪里，就去右脚相同位置寻找痛点，或者叫敏感点。用力按上去就会感觉到不同的地方就是，刚扭伤直接按摩患处上下经络，能够通了自然就不疼了，千万不要按摩患处，更不要直接灸。

伤得不严重还好，经络只是堵住部分，坚持灸一段时间立马就恢复了。万一堵死了，你再灸患处，热上加热也会造成更大的危害。所以有些医生建议灸，有些建议不灸。灸不灸是看具体情况的，伤得轻连续灸两个小时，一次就能恢复。

伤得重就不能灸患处了，你需要先灸另外一侧的脚（好的那只脚）。左病右治，就是利用人体经络相互联系侧面帮助患处康复，这种取穴更安全。

你不想按摩脚，也可以在交叉侧的手上寻找痛点，也可以叫做敏感点。不用怀疑，一定会有，认真找找就行了。上次董妖脚裹扭伤，咱就给大家介绍了按摩交叉侧鱼际穴，一般不是太严重5分钟就能恢复。

鱼际穴在脚扭伤的时候会变得特别疼，忍住疼痛揉到不疼，脚也就恢复了。这就是根据经络走向来治病，人体的十二条经络先祖给他分成了十二份就是十二经络，分成四份就是四条主要经络。经络是循环无端的，本来也就没有先后上下，全身无处不是穴。

古法徒手治病，以肚脐为中心，按照洛书排列方式来推演。戴九履一，左三右七那个洛书，交叉，横，纵相加都等于15这就是天地定数。

左病右治，上病下治，都是以肚脐为中心认为划分的上下左右。你继续问为什么，咱们也不知道了，因为河图洛书据说都是上帝所赐，这是天地定数。

易学大家很多都是医学高手，就是因为他们掌握了天地密码，所以可以推演疾病。近代很多人把洛书疗法继续发扬光大的，只不过受到资本打压没人知道罢了。徒手就可以治病，简单按摩的效果比吃药还快，这不是故事，而是真实发生的事。

有没有用试试就知道了，不要问别人。老天爷不会说谎，穴道有没有用，是不是迷信自己试试。很多特效穴，关键点也是通过洛书原则找出来的，洛书在数学上叫神奇魔方理论，在医学和易学那就是根基般的存在。

掌握了先天易学，后天八卦，很多事情都是自然就会的，你看世界的角度立马就不同了。以前看不懂的古文，理解不了的事，一下就明白了。

你想涂抹一些药，念点咒也行，毕竟太简单普通人反而不会相信。只要有利于经络恢复，都可以对扭伤有巨大帮助。

手到病除，立竿见影，这就是古中医的魅力所在，希望大家都可以学习起来，把先祖的这些宝贝传承下去，利益更多人。私心谁都有，公心也得立，啥都藏着掖着，不愿意分享出去，就很难让自己上升到更高境界。

宇宙法则就是越分享越富有，除了少部分关于大道核心的内容不能随便说之外，其他有利于健康的内容都可以分享出去。你帮助的人越多，德就越大，能够承载的秘密和能量自然也就更多了。

站在前人的肩膀上，你才有可能走的更远，人类已经到了一个文明瓶颈，必须得把身体素质提升起来才能进入下一个阶段。寿命锁链如果不打破，永远没有走向星空的那一天。星河所照皆为汉土，这个世界只有一个中国，咱们足够强大才能制止纷争。