孩子在家爱表演，却不敢在别人面前表现自己，家长要怎么引导？

以下是一些家长可以采用的引导方法，帮助孩子克服不敢在别人面前表现自己的情况，尽管孩子在家爱表演：

一、了解原因，给予理解与共情

1. 耐心沟通

找个轻松的时间和孩子聊一聊，问问他们为什么在别人面前就不敢表演了呀，是不是担心被笑话，或者觉得害羞等等。让孩子感受到你是站在他们这边，理解他们的感受的，例如可以说“宝贝，我发现你在家表演的时候可精彩啦，不过在外面好像有点放不开呢，你要是愿意的话，可以和妈妈讲讲是怎么回事呀”。

2. 肯定感受

当孩子说出自己的顾虑后，要及时肯定他们的感受是正常的，很多人都会有这样的情况，比如“哎呀，原来你是怕别人觉得不好看呀，其实好多小朋友刚开始在别人面前表演的时候都会有点害怕呢，这没什么的哦”。

二、逐步增加社交表演机会，降低难度

1. 从熟悉的小群体开始

可以先邀请家里比较熟悉的亲戚朋友，比如孩子的爷爷奶奶、叔叔阿姨、同龄的表哥表姐等来家里做客，鼓励孩子在他们面前表演个小节目。因为都是熟悉亲切的面孔，孩子的紧张感会相对少一些，成功完成表演后多给予夸赞，增强他们的自信心，像“哇，宝贝，你今天在姑姑他们面前表演得太棒啦，大家都特别喜欢你的表演呢”。

2. 参与小型社交活动表演

之后可以带孩子参加一些小型的社区活动、亲子聚会等场合的表演环节，提前和孩子一起准备节目，到现场后陪着孩子，给他们加油打气，让孩子慢慢适应在更多人面前展示自己。

三、培养自信，强调优点

1. 回顾过往精彩表现

时常和孩子一起回顾他们在家表演时那些精彩的瞬间，比如孩子在家惟妙惟肖地模仿小动物的叫声和动作时，就可以说“宝贝，你上次在家学小兔子跳和叫的样子太可爱啦，要是别人看到了，肯定也会觉得特别有趣呢”，让孩子意识到自己是有表演才能的。

2. 发现闪光点并夸赞

无论是日常练习还是偶尔在外面鼓起勇气的小展示，只要发现孩子做得好的地方，就要具体地夸赞，比如“今天你在小伙伴面前虽然有点紧张，但是你的声音特别响亮，这就已经很棒啦”，通过不断强化优点，提升孩子的自信心。

四、进行角色扮演，模拟场景

1. 在家模拟表演场合

和孩子一起玩角色扮演游戏，模拟在外面表演的场景，家长可以扮演观众、评委等不同角色，有时候故意提出一些小问题，像“哎呀，我没太看清楚那个动作呀”，然后引导孩子去应对，锻炼他们解决现场突发情况的能力以及适应在他人关注下表演的感觉，结束后再给予正面反馈，“你看，就算有点小状况，你也处理得很好呀，真厉害”。

2. 互换角色体验

偶尔也可以让孩子扮演观众，家长来表演，然后让孩子说说作为观众看到表演时心里是怎么想的，引导他们明白其实观众大多时候是抱着欣赏的态度来看表演的，并不会过于挑剔，减轻孩子的心理负担。

五、传授应对紧张情绪的方法

1. 深呼吸放松

教孩子简单的深呼吸技巧，告诉他们当觉得紧张的时候，就慢慢地吸气，再缓缓地呼气，多做几次，身体就能放松下来，然后可以一起练习，比如每天睡前练习几次深呼吸，让孩子熟悉这种放松方式，以便在表演前紧张时运用。

2. 积极的自我暗示

引导孩子进行积极的自我暗示，比如让孩子心里默默对自己说“我可以的，我表演得很棒”等话语，强化他们内心积极的想法，家长可以先做示范，然后陪着孩子一起做这样的自我暗示练习。

六、树立榜样，分享他人故事

1. 以身边人为榜样

可以讲讲身边熟悉的人，比如某个亲戚家的哥哥或者姐姐，以前也是很害羞不敢在别人面前表现，但通过努力现在变得特别大方自信，在很多场合都能精彩表演了，用这样贴近生活的例子激励孩子，让他们觉得自己也可以做到。

2. 分享名人故事

找一些适合孩子听的名人故事，像著名的舞蹈家小时候也害怕上台，但是克服困难后在舞台上大放异彩之类的，让孩子知道很多成功的人都经历过类似的阶段，从而鼓舞他们勇敢迈出那一步。

家长要保持耐心，持续地鼓励和引导孩子，慢慢帮助他们克服心理障碍，敢于在别人面前展现自己的表演才能。