休假期间，别总大鱼大肉，推荐八道菜可以多吃，保护肠胃促吸收！大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。 花菜青椒炒虾仁 食材准备：大虾、花菜、青椒、蒜…

好！ 居然能够把米塞进基围虾里面蒸熟，再用整只极品鲍鱼榨汁，加上极品官燕来炒！表面看起来呢是平凡无奇的炒饭，其实是精雕细琢，高深莫测，不愧是有“炒王”的称号！ 可惜，水分太多，饭粒太软影响口感。没想到你连炒饭最基本的常识都不懂——要用隔夜饭来炒啊！炒王！ 0分！

1，生抽，醋，料酒一定要沿锅边烹入，才能激发出香味，蒸发掉劣质的怪味。（老饭骨，王刚，农国栋，号称品诺之王的王老师都有讲过） 2，各种酱类（豆瓣酱，黄豆酱，柱侯酱），如果炒菜用的话，一定要炒出香味。 3，一定要买好的油，好的生抽，好的耗油，就这三样东西，能让你做出来的青菜味道特别好。（偶尔少吃一点肉，调料问题能全部解决） 4，一定要有一个不粘锅。真好用。 这个地方特别有争议，我就想了解一下各位反对的，你…