早餐要吃饱，午饭要吃好，晚餐要吃少 晚餐吃七分饱即可，再吃一个苹果 用三个月时间改变自己 一、坚持减肥努力变瘦下来 1．定出明确计划一共要瘦几斤 2.别久坐，会造成腰腹赘肉堆积 3.吃东西少油腻、少辛辣、小油炸 4．睡前3小时不要喝水，第二天会水肿 5．坚持晚餐少吃，7分饱即可 6．晚上8点后不吃任何东西戒掉宵夜 7.坚持不要吃太重口味的食物 8．每天抽半小时跳绳、或者靠墙站立 9．多吃蔬菜，每天坚持吃一种水果 10.坚特不…

我觉得不会。如果可以让我赚一点点零花钱就好了，在这次股市中不是想赚多少钱，而是想学习经验。或者把它当做一次体验，我想大家都这么热衷于炒股。不管我这次赚也好，赔也好，我没有把我的积蓄全部拿出来。只是拿了我很少的一部分，我想体验这次股市的不同。虽然我也超过有一年多了，但我是00碎碎的。我想判断一下自己的感觉是否可靠。嗯，不知道这次最终的结局是怎样，但是我现在很激动。我很期待10月8号的开盘。

是真的好用，我之前一直用苹果用了十几年，现在换了60pro+，大概15天左右的时间，我已经完全不想碰苹果了，我拿着苹果和华为在地下车库，苹果什么都打不开，华为随便看直播都没有问题，然后呢，苹果截图只能按键截图，华为一个手势就可以截图，华为还可以不用打开付款码，直接一扫就扫出付款码，苹果不行，华为可以语音接听电话和关机，苹果不行，华为还有微距摄影， 苹果不行，总之就是华为太牛了，苹果不行。以后再也不用苹果…

高三这下紧张的模式下复习学习真的有用吗? 题主这个问题，最本质的原因是，成绩不理想，学习方式或努力程度达不到预期。 先说参考性结论，不论什么环境下，不论什么压力下，不论什么成绩下，只要去做，去行动，都是有用的。 这个有用，退一万步，即便成绩没上来，但是你做题的熟练度，对题型的熟悉度，对知识点的把握度都会多多少少，比不行动，不复习强。 这个有用，进一步来讲，因为时间就在那里，此时还不是放弃的时候，除非…

你会发现一件很奇怪的事情，就是学习越好的班级里，他们的高中越是轰轰烈烈，有着同样厉害的头脑，奇形怪状的点子和大相径庭的行为，还有学校领导独有的偏爱，刚开始他们轻松快乐且闹腾；而学习一般的班级里，除了竞争还有一些因为害怕孤独而扯上的友情和爱情，其他的就宛如一潭死水了。

反重力……………………，投了吧，赶紧的，累了。 如果现在老美真的实现了这种技术，别说实现，哪怕把理论说通，那我们不用复兴了，直接投才是最正确的选择。 为什么？ 这是超越了人类理论极限的东西，反重力前提是大一统理论要出来，在大一统理论的基础上，才有可能实现反重力。 反重力一旦实现，说明老美比我们和人类比蚂蚁之间的技术优势还要大，搞定我们比搞定一窝蚂蚁还要轻松。 提出并实现这个理论的人，10个炸药奖也顶不…

讲这么个事儿 我们币圈群里，一天有个老哥乐呵呵的在群里发了个红包说心情好大家一起沾沾喜。 问有啥好事，老哥表示 他们公司一个平时各种搞办公室政治，所有同事很讨厌的同事低血糖晕了（这同事还有别的慢性病）。 在叫了几次都没反应之后，被办公室的同事们光速摇来救护车拉走了。 人拉走之后，这老哥他们办公室里同事的脸上都洋溢着一种难以名状的愉悦情绪。 然后我点开这老哥的朋友圈…… 好家伙，在美国。

这是一只一岁土鸡的心脏，这只鸡只是散养，并没有在山上刨食吃，主要还是吃小麦玉米之类的，山上散养的土鸡心脏更大。只要见过活着的土鸡，就能知道它和超市货架上的鸡是两个物种，土鸡的鲜味是养殖场的鸡无法企及的。另外，现在土鸡的价格大概是70一斤，一只小的土鸡都要四五百了，100是买不到土鸡的。

先说结论： 会！再细化一个概念： 基础代谢率（Basal Metabolic Rate，BMR）。BMR 是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率 。即基本的 生理活动（即血液循环、呼吸及恒定的体温）时，每小时单位表面积最低耗热量减去标准耗热量，其差值与标准耗热量之百分比，称为基础代谢率。影响基础代谢率的因素主要有： 体表面积。即身材，体表皮肤面积较大的人，散发能量也较多，…

你是否每天、每项工作都渴望得到上级的表扬，当上级表现平淡时，就会感到焦躁不安‌？ 又或者缺乏自己的立场和判断‌？ 是否常常对别人付出过度的尊重，希望得到同样的回报，但往往事与愿违？ 如果多数是肯定回答，那么职场中，你可能比较在意别人的看法，常常为此焦虑，陷入内耗。 精神内耗不一定是一个贬义词。 “啊，这样好痛苦，为什么我会精神内耗” “太在意别人看法是不对，不能太在意别人看法，我怎么就做不到呢？” 如…

看数据的话。 皖北穷，黄淮区水平。属于全球最低档。跟黑非洲，印度内陆差不多。 …… 皖南跟苏北差不多，大概是全国平均左右，（平均已经超过中位线了。） …… 但是看实际的话，差距没那么大。 得益于转移支付，包括中央的，省内的，还有大量的“国内侨汇”。皖北生活水平，比皖南苏北。明显低，但低的不多，还没有变成两个世界。。 …… 看社会风貌的话， 再皖北刚好被苏北、皖南夹着。离长三角又很近。 无论是上中下层，几乎…

是谁告诉你，换完了之后老百姓能拿到三斤麸糠的？实际上，就连那个电视剧也说过，最后是这么个结局。 你觉得“一斤粮食换三斤麸糠”，然后差价落到了和大人和他底下那些官的兜里，这就完了？老百姓就能吃上麸糠了？ 想什么美事呢？ 和大人算是一品官儿，一斤粮食换三斤麸糠，这个差价是他和二三品官儿之间分的，二三品官儿自己留一份，给他贡一份。 然后四五六品官儿，知府这个级别要贪一笔；三斤麸糠变两斤麸糠。四五六品官儿自…

现在是枫丹末期4.8版本，忘记了从哪里看来一个论述： 从以往的国度设定来看，神明和一把手的能力是互补的，主打一个缺啥补啥 温迪缺管理责任感，一把手就是兢兢业业的公仆琴 钟离缺…摩拉，一把手就是壕得用房地产砸死魔神的凝光 影缺心眼，一把手就是一肚子坏水的八重婶子 小吉祥草王缺威权，一把手就是连大贤者都不放在眼里的艾尔海森 芙宁娜缺武力，一把手就是强度断档的水龙王 … 所以， 冰神最终的人设可能是…太善良了？ 5.…

那场比赛我全程看下来了，说实话这个林德确实有点问题，当时第一局王楚钦在拿到局点的时候发球应该是没有问题的，但是林德举手示意重发，结果林德追平了，随后赢下了第一局，包括在后面几句，林德在不应该擦汗的时候去拿毛巾擦汗，其实这也是违反规则的，但是，我觉得这场比赛王楚钦的问题更大，不是说他违反规则或怎么样，而是他一直以来就存在一个问题，就是不能打逆风局，包括去年的法兰克福冠军赛，今年的釜山世乒赛半决赛对…

呜呜呜都是推广!!!! 近期在选水乳，然后看到lzq很适合油皮或者混油皮。看见知乎一堆人在推荐。就下手了。说一下我的感觉，刚到手，这个瓶子的包装是塑料的，一种究极廉价的感觉，而且装水乳的这个塑料瓶很薄，我买的VC水的瓶子都比这个厚! 然后说下使用体验，非常大的风油精味道，抹在脸上也是跟风油精涂脸的感觉很像，是很多薄荷的感觉，然后整个人宛如行走的风油精。我不是敏感肌，但是用乳会感觉到轻微刺痛。 它确实吸收的很…

林更新说他进娱乐圈，第一年就挣了600万。 袁弘接受采访的时候，说他大学一年，就挣了他父母一辈子都挣不到的钱。 PS：再补充一个内容吧，当年范冰冰被罚了八个亿， 而我看过王思聪的采访，他说，他爸给他五个亿是谣言，他爸根本就没有那么多的现金流，都是一次几百万，一次几千万，分多次给的他，你想想，他爸都没有那么大的现金流，而范冰冰，几个亿的罚款，竟然可以拿的出。

作为一个被头屑折磨很久的妹子来说，头屑！真的太令人讨厌了！我之前在网上搜去屑洗发水，出来的都是二硫化硒洗剂广告，于是就买来用用。结果一点都不好用啊，洗出来的头发又干又涩，味道我也不太喜欢，去屑效果也不好，我用了两周之后发现头屑真的变少了！停用了之后也没有复发过，而且它也很温和，因为是药用洗发水，所以一周用个1-2次就差不多啦~

之前冒险王直播时下面有个夏水梦泽说我们明天地狱见，这个夏水梦泽现在被证实就是小左，背影墙就是小左的旅社和他另一个头像一样。据说小左的旅行社前几年就有人员消失 联想到救援队在冰川发现几人尸体，这很有可能就是个赌局，暗网赌局，赌人的生死，老王名气大赌注自然更大，老王之前直播时说认识一个成都的摄影师朋友 这个朋友说我关注你了 就是为了看你什么时候挂，这话让老王有些伤心，这个摄影师应该也参与了赌注。真相肯…

权威解读来了。 伊朗用法塔赫超高音速导弹，在北斗的导航下，先齐射一波，击毁以色列箭2、箭3反导弹系统。然后又骑射一波超高音速导弹，打击了大部分目标，部分导弹被以色列反导系统拦截。 伊朗的超高音速导弹的技术来自于哪里？ 来自于巴基斯坦。 巴基斯坦的技术来自哪里？ 来自于东大印度。巴伊的超高音速技术来自于逆向研发印度的DF11、DF15。 因为目前还没有哪个国家能高比例拦截超高音速导弹，伊朗这波导弹真有可能有80%的…

很多年前，有一位叫孙维刚的数学老师，他当时带了一个班40个学生，最后有22个考上了北大、清华。重点是，这些学生刚上高中的时候，一大半的中考分是低于区重点分数线的；也就是说，这都是一群没有特别数学天赋的普通学生；然而，经过刻意的训练，一样可以奔向清华、北大。他们成功逆袭的秘诀就是：自主超前学！ 学生们通过提前一拍自主学习，已经把对应数学知识学了个八九不离十了，然后孙维刚老师再以此为基础，酌情安排教学进…