要主动跟3种人断交，生活才会越来越好，这是一种有远见的明智选择 1.情绪价值低的人 无论遇到的好事还是坏事，总是往负面的地方想，总是怨天忧人，给你带来坏情绪，严重影响你对生活的热情与信心。 这样我们做任何事情时都感觉毫无意义，自然也就无法做得很出色，也难以成就大事，一生忙忙碌碌的，结果啥也没成。 由此可见，坏情绪是会随着人与事不断传递发生的，稍不注意便容易形成一个恶性循环。 为了避免自己深受其害，最好…

当然有啊，每个人都会有内耗的时候 我认为消减内耗的具体方法就是你去干实事，因为内耗本事就是思想上的伤害，但是同时表现你内心需要关注，你要表达你自己，不然会憋坏的 你可以去做一些实事，比如运动，读书之类了，反正就是不要让自己闲下来想事情就好了

你是否每天、每项工作都渴望得到上级的表扬，当上级表现平淡时，就会感到焦躁不安‌？ 又或者缺乏自己的立场和判断‌？ 是否常常对别人付出过度的尊重，希望得到同样的回报，但往往事与愿违？ 如果多数是肯定回答，那么职场中，你可能比较在意别人的看法，常常为此焦虑，陷入内耗。 精神内耗不一定是一个贬义词。 “啊，这样好痛苦，为什么我会精神内耗” “太在意别人看法是不对，不能太在意别人看法，我怎么就做不到呢？” 如…

1.事实上，所有人都在戴着面具生活，只是这面具厚与薄不同而已。没人能够100%不分场合，不分地点的真实表达自己，除了精神病院里的病人。 这种面具和伪装只是我们内心的防御机制，在我们不愿面对潜在的恐惧时，这种防御机制可能让人们感到「更安全」。 表达真实的自己很不容易。 在我们普遍生存环境下，他人要求是“要考虑对方和环境”。这常常和“要考虑自己冲突”。弗洛伊德称其为本我与超我冲突。这种冲突每个人都有，只要是…

做事情，只管做事情，全力以赴做事情，不要想，不要东想西想，不要瞎想，也不要空想乱想，不要胡思乱想。只管做，就是解决精神内耗的唯一办法。现在为什么心理问题的人越来越多，就是心里面在做事，而没有实际行动，东想西想，想得多了，却没有实际行动，想法和念头之间发生了纠缠，才会产生这么多的心理问题。精神内耗，肾藏精，精在肾里面，也可以说肾跟性有关系，性字，是与生俱来的心，那么可以把它抽象的理解成与生俱来的想…

分享一个玄学真相，所有人尤其是女生，想要命好，你一定要记住下面这些话， 如果你体质差，性格软弱，老是存不住钱，容易精神内耗，拥有以上特征的就是典型的身弱之人，下面给你几个秘诀， 第一，不要轻易介入他人因果，身弱之人一般比较热心肠，容易不假思索的操心他人的事，切记一点，不会游泳，千万不要下水救人。 第二，事以密成，语以懈败，自身的能量不足是经不起他人嫉妒的，容易受到他人干扰，所以你一定要学会藏，事成…

不好意思，恕我直言，当看到你的问题到第二段的时候，就从你的文字里嗅出了了一种你很容易排挤的味道。这种感觉很微妙，作为一个曾经看到过别人排挤我的一个朋友以及自己某一时期被某一类团体排挤过的成年女性，这种感觉是一种本能。 首先，你是不是比较土，不是贬义，就是作为一个妙龄少女，你是不是不爱打扮，穿着朴素，对于穿着打扮毫无心得。 其次，你是不是很乖但是并不优秀的学生，老师对你的印象仅限于那个女孩子挺省心的…

连续回答了三个相关问题，我觉得差不多也可以得出结论了。 一个人有在化粪池游泳的小众爱好，结果被人发现，该怎么办？ 正常人——赶紧悄无声息的回去把衣服裤子洗了，当作无事发生，日后矢口不提。 XXX——我要脱下裤子甩起来，拉着所有的目击者一起赤石，一边甩一边高呼： “快看，恶不恶心，你们以为目击到我的所作所为我就会破防吗？不会的，我不会破防的，我今天就是要恶心死你们。” 为了回答这个问题，我还特意去大赤特赤…

此刻，我无比郁闷，心里一万遍暗下决心，今后我再带我爸出来，我就是狗。怎么说呢，不意外，意料之中，只能怪我不长记性吧。 起因是现在暑假，准备带孩子去青海。出门前不忍心，问了爸妈去不去，他们说去，我就开始筹划了。 我也算是为了这个行程做了比较充足的准备。因为怕父母高反，只去祁连和青海湖两个地方。祁连住两天，青海湖住两天，逆向走先去祁连，让海拔从低到高，逐渐适应。全程不进景点，就在住宿地方附近玩。我和老…

男朋友给我开了一万额度的亲密付。 我心疼他，一直没好意思花。 直到某天自动扣款不小心扣了十块，他立马打来了视频通话。 「宝宝，你买了什么啊？花了十块那么多？」 1 江良辰给我打电话的时候，我正在开组会。 最近有个比较重要的学术会议要在我院举办，导师连忙召集我们这帮弟子分配任务，再督促我们写几篇高水平论文。 回过头一看，十几个未接电话，吓得我赶紧去楼梯间给他回电。 江良辰很快挂断了，转而打来了视频通话。 一…

没有想好的话，就不要了，不要精神内耗自己，如果你跟男朋友订婚了，或者是要结婚了再考虑，先说一下，我不是思想封建，要为自己而活，不要去做自己不愿意的事情，然后你男朋友连这点都坚持不下去，那还有待考察，性这个，可能会更让你们的感情很好，也可以让你以后真的遇见事情了，你们要是分手的话，你会因为这个犹豫不决的，真的灵魂上契合的很少，都是建立在一定的基础上的，这样看你说的，你想的想法也是有点别扭在里面的，…

给大家讲个有点长的故事吧。 1、 我一个朋友，某游戏公司技术总监。 公司刚成立的时候，是做某信小游戏的，当时确实是个草台班子。 朋友是某大厂手游部门架构，某个聚会认识了这公司的老板。 老板使尽了各种解数，非把他挖过来不可，朋友那时候也单纯，觉得这老板这么重视我，被感动到了，另一方面也觉得大厂终究不是归宿，最终被这个老板软磨硬泡就去了。 其实我曾几何时也在某个大公司，拿了期权做核心过得美美哒，每天上班都…