为什么有些中年男子每天坚持跑五公里还是大腹便便?

B站有个吃播up主，叫橙飞。体重230斤，一顿吃的食物是按斤来算的，4斤半饱，6斤8分饱，努努力八斤十斤的也能吃下去。

然后前段时间他说自己要参加半马，我还发评论说大体重不建议跑。

结果人家提前练了一个多月，去跑了，净成绩2小时39分28秒。现在又在备战全马了。他这个体重还可以做引体向上，离谱不？

所以如果吃得很多，只靠五公里是很难减下去的。当然更可能的情况，是这个人三天打鱼两天晒网，跑完了再造几千大卡的高热量食物。

当230斤美食up，遇上21公里的半程马拉松会发生什么？跑完胖5斤！_哔哩哔哩_bilibili

补充，橙飞新的半马成绩：2小时15分58秒 早上跑个半马比赛，突破自己的成绩，再去挑战30分钟免单的汉堡！_哔哩哔哩_bilibili