怎么说呢？ 要看你是什么人 运动圈里的人10km算得了什么？刚刚踏入半马的门槛，入门罢了 但这对于平常不怎么运动的人来说已经是天上地下的区别 10km算是一个分水岭 大部分情况是 要不然跑不完10km 跑的完10km的配速一般都在1h左右 对比普通人已经很厉害了，这是理所当然的，你已经跑进了世界上百分之零点几人口的领域。 但对上真正的大佬，那些40km的，50km的。 你就会发现————还得练。

兔子: 试射2万公里的洲际导弹成功！ 巴西: ？？你想干嘛，昨天不才管我叫“中国人民的老朋友”吗？ 阿根廷:？？你想干嘛，昨天不才管我叫“中国人民的老朋友”吗？ 智利: ？？你想干嘛，昨天不才管我叫“中国人民的老朋友”吗？ 秘鲁: ？？你想干嘛，昨天不才管我叫“中国人民的老朋友”吗？ 巴拉圭:！！至于吗？我和湾湾断交就是了！

跟山西问界事故后续是一样的： 既然选择掩盖热度，那就不要怪后面没压住热度造成舆论反噬。 X界车型也是这个逻辑： 既然大嘴选择在发布会上疯狂开炮，狂吹牛逼，那就不要怪露馅（出问题）以后别人来嘲讽。 你吹“安全是最大的豪华”，那山西问界事故开不了门，你就得认。 M5撞公交车头憋了，你也得认。 你吹“AEB领先同行，智驾是‘最好的现货’，想撞都难”，那问界M5试驾车开智驾撞公交，AEB从55两秒刹到35，副驾撞成脊柱骨折…

知道为什么这新闻爆出来，不敢指名道姓是哪家公司，而是北京某网络技术有限公司。材料我也看了，是家上市公司。而且用了「管培生」这个岗位，通常也只有大公司才会整这么些玩意。 人家公司在被爆出来之前，公关了。 就是事是这么个事，你们有什么矛头，想讨论些什么东西，就对着资本家、公司这个模糊的实体进行抨击就行了，反正哪家公司就是不会让你知道。 这管培生做得没问题，是我，我也会提出拒绝。 连续加班12天，不给休息，…

知乎上有个健身教练劝告学员说： 千万别吃肥肉，你吃一块肥肉，身上就会长出一块一模一样的脂肪！ 告诉你，如果这转化率能达到百分之百，这肥肉简直违反了宇宙定律！它将成为人类文明史最伟大的发现！ 跑步，你在跑步机上跑30分钟5公里，机器明确显示消耗了170卡路里，在户外跑5公里，你知道消耗多少卡路里吗？ 420！ 就这你说和步行一样？

冷知识1： 这辆车只比海鸥420km版重40公斤，车内空间跟海鸥一样大，卖的比唐贵。 冷知识2: 这个记录花费的油钱，可以给海鸥开3.5万公里。 这个记录给了我们一个直观的结论： 全世界最最省钱的油车，油耗费是海鸥的7倍。 或者12结合一起里： 丰田的技术极限，就是用唐的造价，造出一个海鸥大小的车；再交到世界上最牛逼的黄金右脚手上，就可以把用车成本，压到海鸥的7倍那么低。

假设现在在东南亚划一个生存条件尚可，面积和海南岛差不多大的一个荒岛，额外送给俄罗斯作为领土，算是一片海外飞地吧。不出五十年，这个岛的俄罗斯人口就会超越俄罗斯那1600多万的本土。 可能很多人对寒冷会给人的生存体验和一片土地的人口承载力造成多大的影响没有概念。但我国自经济与人口流动活跃，放开户籍管制以来，东北的人口流失情况，大家应该看得到。很多东北人都是举家南迁。核心理由就一个:东北太冷。而我国东北若是…

越南离动手只有一步之遥，柬埔寨运河要抓紧了，迟则恐生变！ 最开始修中老铁路的时候，越南没当回事，直到中老铁路运营了两年之后，越南才品味出有点不对头，然后就是柬埔寨挖运河，越南一直是非常反对的，还拉来了美国一起反对，但反对无效。 柬埔寨挖运河是第一步，就是要脱离越南的掌控，柬埔寨拿不回湄公河三角洲只能作罢，但自己可以新建一个湄公河出海口，等摆脱了越南，下一步就是把中老铁路延伸过来形成中老柬铁路，就彻…

B站有个吃播up主，叫橙飞。体重230斤，一顿吃的食物是按斤来算的，4斤半饱，6斤8分饱，努努力八斤十斤的也能吃下去。 然后前段时间他说自己要参加半马，我还发评论说大体重不建议跑。 结果人家提前练了一个多月，去跑了，净成绩2小时39分28秒。现在又在备战全马了。他这个体重还可以做引体向上，离谱不？ 所以如果吃得很多，只靠五公里是很难减下去的。当然更可能的情况，是这个人三天打鱼两天晒网，跑完了再造几千大卡的高热量…

若干年前，我看到网上有一篇爽文，就是谈的对越作战， 其中一句话直接把人逗乐了 “只要王师破谅山，越南王即自缚请降” 我猜，很多读者看到这里都会如文中那样想象出这样一副图景： 越南北部都是连绵百里的群山，凉山就在出山的最后一道关卡，一旦北方来的大军攻克这里，面临的就是一马平川，整个越南北部就在大军的兵锋之下，能不投降么？ 可惜，这个作者要么是没看过地图（蠢），要么是看过但是为了骗读者而故意这么说（坏）…

你的均速30，有人破风，码表自动暂停，中间的休息都不算，最终表显均速30 真正的均速30，单飞平路，百公里，中间不许停（喝水啃胶都在骑行中完成），当然你也可以停。只要最终实打实算上所有时间可以均速30，就是三小时20分钟内完成。或者至少骑60公里，中间不许停，二小时内完成吧。

目前乌军已实际控制1200平方公里的土地，作战进攻区域2000平方公里左右，俘虏2000多，消灭了4支俄军援军部队，实际控制白俄至莫斯科的苏贾铁路，即威胁东部侵乌俄的后路，又阻断了与白俄的运输命脉。昨夜又有数百家无人机攻击俄军战斗机场，还在距莫斯科37公里处的末日机场摧毁了普京专机。整个形势不要太好。乌军继续进攻，气势如虹。由于情报战的绝对优势，以及F16的参战（目前除去一架直升机外，其余4架苏34和直升机均为F16击…

万事开头难，打这1000平方是最艰难的，后面的1万，10万，100万就慢慢轻车熟路了。 库尔斯克老百姓想要公投加入乌克兰，乌方不同意，毕竟军队还在库尔斯克土地上，有瓜田李下之嫌，但是库尔斯克老百姓等不了，已经在筹备库尔斯克共和国独立事宜，加不加入乌克兰战后慢慢再说。 大量的老百姓踊跃参军，估计参加自由军的库尔斯克老百姓已经有上万了。 俄罗斯要从几百公里之外吭吭哧哧调兵，乌军原地不动，大量的兵源哭着喊着要加入…

邱震海说：对于普京总统来说，现在一动不如一静，他只要静静等10月份的美国大选，等待特朗普上台即可。只要特朗普上了台，24小时即可结束这场战争。他说这些话时，乌军已进入了库尔斯克。但邱震海很不以为然，认为这只是泽连斯基在配合哈里斯，为她造一下势，只淡淡说普京总统正在研判。 但据这两天观察，大递并没邱震海所建议的那样，“静静等特朗普上台”，已是竭尽所能调动兵力去围堵这支来路不明的乌军。而乌军也不像是打几…

430平方公里的说法有点夸张，不要这么吹。 在乌克兰武装部队首次进攻俄罗斯本土库尔斯克之后，乌克兰创造了二战之后的一项纪录：首次有外国部队进攻俄罗斯本土，这个连强大的美国都没敢做的事情被乌克兰人做到了。 但是在进攻库尔斯克战斗打响三天后，乌克兰官方都没有进行回应，堪称一场神秘的进攻。 本条视频，可能是乌克兰对进攻库尔斯克的首次侧面回应： 俄罗斯应该感受到他自己所做的一切！ 乌克兰进攻俄罗斯本土，达成了三…

对于略微有运动基础的人来说，20km也不能算长途。 如果刚开始骑车的话，带上水，做好防晒，记得带头盔。按照不让自己难受的速度骑，坚持下来，你会发现自己越骑越快，越骑越远。这个过程不会很久，一两个月你就能感受到。前提是你一周骑个四次左右，每次也不一定都20，15km左右就行。加油。

以前写过，其实在小玉划伤自己的脸的时候完成了欺骗天庭神仙的布局 。 周星驰张曼玉主演的《济公》，张曼玉演当了九世的妓女 ，真真毫无羞耻之心，可以在床边卖豆腐，边卖豆腐，边做鸡。随便任何一男人都跟她做，要饭的乞丐都可以。最后感化她和她被感化后的剧情各位可以去看一下 。张曼玉用发簪直接在自己脸上划出一个巨大的交叉伤口，并且许下宏愿终生不嫁。 一个妓女到一个拥有独立人格的女性的升华。 一部无厘头喜剧，为了完…

有次去区委送资料，门外走廊上，俩主任聊天，说他们大院后面那个烈士陵园黑黑的，什么时候搞下亮化，晚上怪吓人的。 他们的上级正巧凑过来笑骂他们快退休的人难道还怕鬼啊。 其中一个主任点了支烟:“我爸就埋那，您说我怕不怕。” 另一个主任点了下头:“你这么说，那我也确实蛮怕我家老爷子找过来的。” 上级就说了:“那你们改天写个报告上来，开会讨论一下。” 两个月以后，我们公司接到了陵园的亮化工程预算申请。

竞走这吊比赛就这样，一直不明白凭什么能一直存在于奥运会中。在漫长的20公里赛程中，每个运动员的每一步都在犯规边缘试探，谁腾空且不被发现的次数多谁占便宜，这叫什么体育比赛？况且竞技体育特别是奥运会出现的根本目的是探索人类运动能力的极限，但“移动速度”的极限探索功能已经被跑步项目完整实现了，从这个层面上讲竞走同样毫无意义。再况且竞走比赛还这么枯燥无聊没人爱看，实在不明白这项目留着干嘛。 最后说一句，一…

问的好！300-700万平方公里之间所以出现断层，当然是有原因的。大于700万平方公里的是巨型国家，也就是说大于最小的洲（大洋洲）澳大利亚（768万平方公里）。 这种巨型国家只有六个，俄罗斯 加拿大 中国 美国 巴西 澳大利亚。其中只有中国是土生土长，一直有自己的中央政府，从未被完全征服殖民的国家。剩下五个 俄加美巴澳 都是欧洲白人殖民者建立，由殖民者的后代延续至今。（包括巴西 虽然混的差一点，那也是葡萄牙殖民者的后…