15岁女生身高1m68 体重131.2斤需不需要减肥?
发布时间：
2024-10-05 05:59
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减肥不减肥的这全靠自己，不过减肥是一件需要毅力的事情，它需要长久的坚持，而且你必须有足够的信念才会有动力，毕竟减肥不是一帆风顺的，它有平台期，减不下去的时候就靠自己去坚持了。再一个你现在这体重只要健康没必要非逼着自己去减，咱减肥也得健康快乐的去减啊，别太在意别人的评论，人有千面美有多种，只要自己高兴，没有威胁健康，减不减肥的都是个人选择，如果你想减肥，那我也建议你不要盲目节食，乱吃减肥产品，还有什么减肥器材啥的，咱一开始就是这方面的小白，管住嘴，迈开腿，减肥就是个热量差的事，你只要坚持了，不说一下给你瘦成闪电，健康平稳的减肉是绝对没有问题的，关键点在于你自己能不能坚持，有没有这么大的毅力，减肥可不是一次性的，它要长久坚持去维护，如果光吃不胖也谈不上减肥
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