一、4-7-8呼吸法 首先先把你的舌尖放在你的上颚，上齿的后方， 让舌头一直保持在那个位置；用嘴把气体全部吹出后闭上嘴 安静地用鼻子吸气开始，维持4秒 屏住呼吸，维持7秒，然后用嘴呼气要发出“呼”的声音维持8秒 以上步骤重复4次，让你快速进入梦乡。 二、身体扫描法 身体扫描法是正念减压的重要方法。可以培育我 们对身体的知觉力，从而放松身心，起到缓解焦 虑、助眠的效果。 躺下后闭眼想象有一套扫描仪器，开始扫描全身 。…

不需要挨个记完，1000多的题有许多是重复性的，只要掌握常考的考点和题型就可以了。先明确考点，然后进行专项训练，再配合一些记忆的技巧巧妙记忆，最后再刷模拟题练练手，科目一不成问题。 下面是我的一些关于科一知识点的整理，希望对你有帮助。 1.驾驶证和机动车管理规定[基础知识]学习驾驶证明 有效期为3年有效期:6年－10年－长期审验:30日内 补领:60日内 有效期满换证:90日内换证:驾驶证，核发地或以外的车辆管理所 ；与车…

不看后悔系列！本篇分享25个PS实用的技巧！ 不能保证每个都能让你惊艳，但是却是我用心写出来的，希望对你有帮助。 另外我的知乎也写了接近200篇PS的技巧，超级合集分享！ 分享25个关于PS的技巧 一、快速制作文字倒影1、新建文档，1500×1000的白色文档，回到工具栏，前景色设置为浅蓝色（d4e1f5），效果如下图 2、回到工具栏，前景色设置为黑色，打开文字工具，输入自己喜欢的文字，Ctrl+T自由变换，调整好大小和位置，效果如下…

zj，同为物竞生，还有4天就要退役了（悲 所以其实浙江过程分不是很多，结果对了才是硬道理。建议还是心态放平稳，这两天一定要静心（虽然我也并没有静心就是了） 最后30min如果手上还有拼一拼还能算出来的东东一定要沉住气，如果还有几道大题前两问都还没有看过的话，建议至少把一眼出的写掉（虽然这水的问一般分也不多就是了） 同样的话，也是说给4天后考场上的自己的（雾

职场少走弯路的方法技巧有哪些？有想法，有行动，职场路漫漫，难免遇坎坷；失误不可怕，谁都会犯错；要善于总结，经验是财富。在职场中少走弯路，不仅能够加速个人职业发展，还能提升工作满意度和成就感。 1、明确职业目标：首先，要清晰地了解自己的职业兴趣、优势及长期发展目标。这有助于你做出更明智的职业选择，避免盲目跳槽或在不喜欢的领域浪费时间。此事大多数人都知道，但是未必能够做到！ 2、持续学习：职场环境日新月…

英语作文篇： 平时英语稳在135+（炎德大联考你懂的），高考147。 高一以来英语作文几乎没有低于20分，高考作文虽然好多人都说李华没了，我看到答题卡第一反应也很慌但照样扣1.5。 现在我来分享一下自己的作文骗分经验。 （考虑到今年只有全国一画风清奇，我还是建议按照之前的话题分类积累。） 1.这一条适合话都写不通的，语法错误一堆的同学。 拜托你，求求你了，你先背书吧，能把语法填空短文改错搞个差不多再考虑作文20+叭。 …

作为数学常年140+的文科老狗（现ruc大一），寒假没事干，我想给大家分享一下数学怎么利用错题本去拿到高分，如果可能的话挣挣稿费hah。 先说最重要的一点：高中数学成绩跟智商无关，高中数学成绩跟智商无关，高中数学成绩跟智商无关。别把别人想的太聪明，也别把自己想的太笨。你学的是最基本的高中数学，别以为自己是数学竞赛选手。 我知道每个数学老师都会告诉你：数学必须要有一个错题本，平时要多看，考试前要多看。我也知道…

我天，结构化面试我算是悟透了！作为上岸过来人，我想跟大家说，你在面试答题的时候，不要用首先、然后、蕞后这种词，要用第.一、第.二、第.三这样的连接词，表达会更清楚。 给大家分享一些我当时面试答题思路吧~ 综合分析题：通常是让你谈一下对某一社会现象的看法，可以用主体分析法回答。也就是从个人、企业、社会、zf等方面讨论。①如果现象是好的，就先描述一下现象的积.极意义和作用，然后说一下原因，蕞后如何做才能把好…

远嫁，这次回西安东西太多，直接寄快递18公斤需要132元，于是我急中生智，在闲鱼发布了一个物品闲置，让老公用他的号拍下，随后闲鱼下单快递上门取件，18公斤，32元搞定 仅适用于闲鱼下单快递会上门取件的地方，有的地方下单后显示上门取件，但是等几天都不来

有人尝试过使用磁铁开锁最近笔者在网上看到过有人使用几块磁铁就可以把锁给打开，为了验证该视频的真实性，于是本人也进行了相同的试验，而实验结果却是打不开。 实验视频如下： [视频: 用几块磁铁真的能够打开锁吗？] 不过也有人说：“打不开是因为锁芯不同，用磁铁可以开铁的锁芯，而铜锁芯是打不开的”。 所以针对这个问题笔者也准备进行下一项试验，使用铁的锁芯试一试。

自导自演了一系列面试短剧，总结了一些 面试必问杀手题，祝大家 offer 到手～ 「你工作经验太少，一开始工资不高你能接受吗？」 「工作了一段时间发现自己不太适合这个职位，你会怎么做？」 「你能接受加班吗？」 …… HR 问这些问题想考察的是面试者的哪方面素质？ 如何回答才能更加分，视频中进行了详细的解答。

昨天刘德华去了董宇辉的直播间。 我看了结尾的一小段。 董宇辉已经算是口灿莲花之人，口头表达跟博闻强记也是超一流的。 可感觉就是接不上，两人的互动很少，访谈的深度也很低。 鲁豫的访谈很少出现这种情况。连社恐的周星驰都能侃侃而谈。 采访的重点是受访者。 不能从采访者看似的无逻辑来评判采访效果。 从这点看。 鲁豫的功底是毋庸置疑的。

1、与异性第一次见面时，如果Ta一看见你，突然一愣，瞳孔放大，呆呆的望着你，若不是你长得惊为天人，就是你长得一言难尽。 第一种情况，你长得超凡脱俗，说明Ta已经被你深深的吸引到了，如果你看上对方，搭讪成功率90%↑。 第二种情况，你长得歪瓜裂枣Q，说明Ta已经被你给吓傻了，如果你靠近对方，Ta可能会被你给吓跑。 不过大多数人遇到的都是第一种情况。极少人遇到第二种情况。 若男生初次见面，就目光呆滞，思维迟钝，别说…

别急，咱正在写开源脚本，基于PowerShell和C#的自动连招器，把闪a切a绑定在鼠标滚轮上的，一搓鼠标晃仨人出来 顺带一提，作为目前唯一一个防御角色，本可以用防御技能代替闪避打出双反——这玩意消耗30能量，但失衡倍率和伤害倍率远高于闪避反击 它宝贝的个点COM接口，我拿命来在C#里面加载Dinput8对象啊，真是它个大宝贝的我还得模拟三级指针你敢信？ 没有这玩意咋读取鼠标滚轮？算了先不做这块 真它小可爱的离大谱，我这C#写的…

印度人猎杀蟒蛇有一个招数：脱光衣服，身上涂满香油，躺在蛇洞前。蟒蛇出来了，围着人游走，别动，保持镇定，蟒蛇吞吃死人，会从脚开始；等到蟒蛇吞到人的膝盖附近，翻身起来抓住时机用匕首切割蟒蛇的上下颚结合部。 非洲兄弟更简单：手臂上裹一块厚牛皮，主动爬进蛇洞，见到蟒蛇，蟒蛇张嘴咬，把裹了牛皮的手臂给它；哪怕咬不动蟒蛇也不松口——蛇洞狭窄，蟒蛇最致命的“缠绕”发挥不出来，猎人倒着爬出洞口，出洞一瞬间，等在…

短信 短信因为文案限制，以及字符成本的线索，所以要用极短的文字说清楚价值，并引导用户行动，可以试着用通俗的大白话讲述价值，把握最核心的洞察点，用一句话戳中用户痛点。同时，增加引导性话语，比如“立即领取”、“立即下载”、“立即体验”等等，无意识去号召用户的行动，否则很多用户看到也只是看到，不会用强有力的行动。 2、思考信息价值 就是你想表达的这个事情本身，对用户的影响是什么，比如活动力度是否能够触动用…

忘了之前在哪个短视频看到的了，背景是抗日战争 新兵缴获了一个日军国旗，班长让他把这玩意儿扔了，看着恶心。但那个新兵把国旗收起来了 过一会儿鬼子飞机要扔空投支援，那个新兵站在城墙高处挥舞日军国旗，然后飞机看到之后，给我军空投了一堆东西，附近日军看到，气的用枪打飞机

如果不幸撞车了，记得握紧车把，夹住摩托。亲自试过了，有一次撞车，80左右的速度，车在地上滑行20米左右，我还在车上。站起来屁事没有，甚至衣服都没一点灰。另外如果是前方要撞墙啥之类的，提前丢车会好点，蜷紧全身，双手抱膝，会减少吃席概率。个人也试过了，就是腰受了点伤。摩托其实100以内都还好，只要翻车以后别马上就撞到其他东西被强制停下来，基本就是擦伤，再快就没试过了。另外在路上要把自己当自己是小车，不要右…

一位上过战场的老兵说，遇到爆炸时，千万不能让整个身体趴在地面上。但凡卧倒的没有一个站起来的，全死了…… 在很多电视剧中我们都能看到当炸弹即将爆炸时，军人或者警察大喊一声“趴下！”，主角就会扑向路人，将他紧紧地压在地上，自己则是趴在上面保护着路人。 在不了解爆炸原理的时候，大家看到这种片段时都会被主角舍己为人的精神所感动，同时也会被爆炸的场面所吸引。 很多电影都有相似的情节，可以塑造出主角的魅力，同…