他说的没错，对绝大多数，百分之九十以上的人来说 ，去健身房，是健身效率最高的方式。 为什么。其实说点难听的，你普通人 别那么高估自己。 高估啥？自律，决断力，持久性，和学习能力。 效率是什么？效率就是输入和输出的比值。 你看，机械效率，拿电动机来说，输入电能多少，输出动能多少，这叫机械效率 。 所以它就是 成本，和收益的比值。 去健身房，成本是啥？ 1，时间成本，去健身房，练一小时前后带通勤差不多两小时多，…

今天我还跟我媳妇讨论，这马斯克是图啥呢？其实从他梭哈川普我就看不懂了，世界首富，有必要这样以身入局吗？大儿子被忽悠瘸了，男转女了，这确实是应该记上一笔的，但他好几个孩子啊，一个号废了，再练其他号就好了啊！而且梭哈川普，那万一川普没上去呢？现在川普登大宝了，他为啥要去做来俊臣呢（没有贬低他的意思），搞变法的没有几个有好下场吧？ 所以，他图啥呢？

某部门有一百人，但实际工作只需八十人，你怎么提高它的效率？ 错误方法：开除业务最差的二十人。你将得到二十个时刻准备找机会干你的敌人。八十个决不会支持你的潜在敌人。同时为了自己下次不被开，且破坏别人工作总比干好自己工作容易，剩下的八十人必然互相使绊子根本发挥不出正常水平，于是事实将证明你的只需八十人理论是错误的。最后你得背上大锅挨最少二十人猛揍。 正确方法：一百人全开了，再招九十人来干活。你将得到九…

凡事皆有可能。 据不完全统计，美国各地至少有3200所各级党校，援引公开资料，以美国哥伦布市（襄阳的友好城市）为例，2023年市委党校收入预算总额为7247万元，全部纳入财政预算拨款。 美国政府还在全球160个国家和地区开设‌华盛顿学院，截至2023年年底，全球共有华盛顿学院548所和华盛顿课堂1193个 ，预算暂无法查询。建议马斯克先从这里着手。

这在日本都已经是历史定论了。没有讨论必要了。日本和美国文化差异很大，没法套用结论，但背后的逻辑是相似的。 战后日本的体制就是专家治国，国家公务员从课长往上全都是东大毕业的高材生，早稻田和庆应都算野鸡大学。这些精英完全垄断了政府事务，政治家（议会和内阁）只能当橡皮图章，以及充当国民和官僚机构之间的传声筒。 昭和时代日本制定一个政策，一般是官僚闭门会议讨论出草案，然后拿给内阁和议会认可后实施，部长没有…

我之前经常看的是这些网站，你可以参考一下 PubMed: 网址: [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ )简介: PubMed是美国国立医学图书馆的生物医学文献免费检索系统，包含自1966年以来的70多个国家和地区的4000多种生物医学期刊的文献。 GeenMedical: 网址: [GeenMedical](https://www.geenmedical.com/ )简介: 中文版的PubMed，功能更强大，整合了PubMed、Sci-Hub、百度学术等资源，提供多种文献下载途径。 DeepL翻译: 网址: [DeepL](…

战锤里面有个冷门codex很有意思。 某个灵族丑角舞团，一边跳舞一边战斗，因为他们觉得冥冥之中有更高的存在在观看他们战斗，他们跳的越优雅，战斗力就越强。 所以，战锤里面所有种族包括混沌诸神。都是一群大喊老铁666的带货主播，谁喊的让金主（玩家）爽，玩家就给谁打赏。 帝国就是一个卖惨加励志人设的带货主播

学行测是个“发现问题-分析问题-解决问题”的过程。同时，发现了问题就已经解决了90%。 实际中，绝大多数人都折在了“发现问题”这一步。 很多人以为，自己早就发现了问题，比如“言语理解易纠结”“资料分析做的慢”等等，只是一直以来没有找到解决的办法。 其实，“言语理解易纠结”“资料分析做的慢”这些都是“现象”，是结果，真正的“问题”恰恰是导致这些结果的“原因”。 所以“发现问题”是一个逻辑推导的过程，“逻辑…

在这个信息爆炸的时代，我们的注意力越来越容易被分散，如何集中注意力，提高工作效率成为了许多人关注的焦点，本文将为你介绍5个有效的方法，帮助你集中注意力，提高工作效率。 1.目标明确：认真思考“自己想做什么事情”“想过什么样的生活”“如何才能让自己表现更好”等等问题，并且找出明确的方向，这些目标将会根植在潜意识中，成为维持专注力的基础。 2.养成阅读的习惯：在一定时间内读完一定数量的书籍，可以大幅提升专…

是被官办经济毒打过的一代人传开的，国企效率低下是经历过那个时代的人的基本共识。 官办经济是什么？不只是企业的所有权归国家那么简单，它是一整套制度设计，一套完整的生态系统，从职能部门的机构设置到社会公众的生老病死都是其一部分，上一代人在这种环境下生活成长，官办经济是好是坏，他们最有发言权。 当年的国企和现在的国企根本不一样，那时候的国企根本不是什么企业，而是一个小型社会，除了企业自身的生产经营部门外…

今天来分享我的效率工具箱（2024年版），总共 8 个，一定有适合你的。 01Kimi Chat，你的知识管理专家和帮你读长篇文档的小秘书 使用链接：https://kimi.moonshot.cn/ 常见用法： 1、拖入文档就可以帮你读支持上传 pdf、doc、xlsx、ppt、txt 等格式的文件，并允许用户就文件内容提问，我常用的是用它来帮我“读报告”和“读不需要精读的电子书”。 2、粘贴网页链接就可以帮你读一些动不动上几万字的长文，可以粘贴进来，它会帮…

妈的真的很想骂人。要不你来河南我去北京？你知道吗知道吗知道吗我真的很想骂死你们这些身在福中不知福的，整天上个网宣扬自己多辛苦，有本事去其他省试试啊。要不是我怕骂你让你自闭，我早就激情开麦了妈的 手里拿着最好的资源，还在嫌弃自己学习苦，你知不知道你讨厌的，不屑一顾的，是我们求都求不来的。不说山东，浙江，下辈子你有本事来河南试试啊