生命在于运动，在中国，“生命在于运动”这句话几乎是人人皆知。应该说，古人在很久以前就已经了解到运动与养生的密切关系，名医华佗曾把虎、 鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，编成“五禽戏”来锻炼身体。当下，各种各样的健身运动也越来越受到人们的青睐。每天清晨，都会有一批又一批的晨练爱好者。爬山对身体特别有好处。尤其是爬到山顶上一看，一览众山小，心情特别舒畅，可以把所有的烦恼、劳累都解除了。人体的生命在于运…

有一说一，vivo保持国内手机销量No.1长达15个季度，这个时间跨度、这个成绩属实让人有点想不到。 下面我举个例子， 用户使用手机的一个主要场景，即移动影像：蓝厂这些年看准用户需求，洞察市场方向，加码发力移动影像可以说是有目共睹的。 除了联手蔡司打磨镜头的光学素质、联手索尼联调cmos传感器等动作之外，vivo还自研影像芯片，不断迭代V系列影像芯片，如X100系列用上的V3，就已经支持4K级电影人像视频，支持4K级拍后编辑功…

去运动，激发自己的热情与敏感情绪对抗。 比如去跑步，或骑行，或游泳，或K歌，这些活动都会让你专注，转移你的注意力，总之让自己糟糕的情绪有出口，让自己放空。 我平时喜欢游泳，秋季又是最适合游泳的季节。 去游泳，更衣室内还有很多其他泳友，大家互相不认识。用不着打招呼用不着讨好谁，默默地穿上自己喜欢的泳衣，对着镜子带上泳帽，看着自己还算紧致的肌肉，以及还算标致的身材，然后带上泳镜，镜中的自己还是酷酷的，给…

在这个信息爆炸的时代，我们的注意力越来越容易被分散，如何集中注意力，提高工作效率成为了许多人关注的焦点，本文将为你介绍5个有效的方法，帮助你集中注意力，提高工作效率。 1.目标明确：认真思考“自己想做什么事情”“想过什么样的生活”“如何才能让自己表现更好”等等问题，并且找出明确的方向，这些目标将会根植在潜意识中，成为维持专注力的基础。 2.养成阅读的习惯：在一定时间内读完一定数量的书籍，可以大幅提升专…

心态这方面是与时俱进的。我有上中下三策赠君。上策可俯瞰众生，修出众生平等剑。让你做到400以下，众生平等。 中策可自成圆满，虽无绝世神功，但可祝君安渡考研，直达彼岸。 下策属实无奈之举，烦君劳神，头悬梁锥刺股，以补全进度，且尚无全把握。 一、上策你大三上学期准备考研，制定周密详细的计划。每天都觉得风和日丽，饱满充实。大三寒假还没到，你数学和英语就复习完了。还能敢上新的考研真题切实模拟一下，快哉快哉。…

秋天到了，谁不想美美地出门呢？皮肤的状态可是明眼人一看就能分辨的。今天，我就来给大家支几招，怎样才能让皮肤保持水润有光泽！ 01 多喝水虽然这句话听起来像是直男的口头禅，但它确实有效！ 皮肤的柔软度和体内的水分含量息息相关。当水分减少时，皮肤就会变得干燥，皮脂腺的分泌也会减少，导致皮肤失去弹性，甚至产生皱纹。所以，请记得随时小口喝水哦。 每天建议喝1500-2000ml的温白开水。 注意！ 尽量不要喝甜饮料和奶茶…

欲速则不达，见小利则大事不成。 长时间多长？从老到死？ 高效？多高效，一眼目三行，一读立记？ 精进？何为精，何为进？ 这些你都没有整明白，问此有何意呢？ 保持，是一个人的自觉性；即长此以往养成的习惯或行为。 所以你在年轻时先得立志再学，人生方向确立了，你再慢慢学而时习之，待养成一个习惯后，你就会发觉你拥有了对零散的信息也好，典籍也好，能够有自己的信息处理机制（即分类、梳理、归纳、总结，验证的条理性），…

牙齿能保持健康，重要的是养成良好的生活习惯，把爱护口腔落实到平时的爱护中。 1.正确刷牙，做好清洁 早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，彻底清洁牙齿的目的。晚上睡前刷牙后不再进食，通过正确的刷牙，大约能清除掉大约70％的牙菌斑。 2.倡导使用含氟牙膏刷牙 作为人体健康所必需的微量元素，氟可以促进人体钙磷的代谢，帮助牙齿和骨骼的健康发育。使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口…

中美对抗上强度了，他到北京晨跑。元宇宙眼看瓶颈了，脸书改名Meta大举投资。民主党重振旗鼓了，他开始投川。早干嘛去了？嗅觉差的不是一点。 投川还搞得扭扭捏捏，就算赢了也得跟在马一龙屁股后面吃土。小扎偷女同学照片创建脸书的那一刻大概把这辈子天赋都用完了。

这事儿其实非常滑稽。 袁启聪指出了享界S9一个-5分的小问题，结果享界S9自爆了一堆-50分的大问题。 先一个一个梳理一下出现的问题。 1.为什么打方向盘。 根据车外的视频，在飞坡的时候左前轮离地，这样右侧的输出的力会大于左侧的力（左侧腾空，力为0），车就会向左侧偏转，给司机的感觉是“马上就要撞到对向车道了”。 这种情况下，经常开车的人肯定都会下意识的向右打方向盘救车，袁启聪也是这么做的。 等到两个轮都落地了之后…

三届奥运会，2次第三，这次第一，终于圆梦巴黎 中国选手李越宏，世界纪录保持者；最后一轮全中，给韩国人心态都搞崩了。 说5金就5金，创境外参赛最佳战绩，中国射击队说到做到！ 就射击队这种唯状态论的选拔，就值得很多项目学一学，比如说主打“功勋篮球”，结果小组就出局的中国女篮。

我没去过法国，但在美国待了9年…… 对黑人这个种族，我觉得很难一语总结，这个种族可以说是方差极大的一个种族，什么意思呢？ 就是说：黑人里面，高素质的黑人是真的精英+让人佩服，但低素质的黑人是真的让人恶心+反感…. 你们可能会觉得我说了句废话，但是就白人和亚裔而言，我觉得白人亚裔族群里的高素质群体并没有像黑人精英那样让人那么佩服，而同时白人亚裔族群里的低素质群体也并没有让人那么恶心…. 所以白人亚裔族群的…

先说结论，可以维持至少20年。 1979年出生的一位4岁男性儿童。在脑死亡之后通过生命支持系统维持到24岁，随后放弃了维持并死亡。 在他四岁之前发育正常，只有频繁的耳部感染。 他4岁时，有一天晚上他抱怨头痛，发烧到38.9度，并且呕吐了一次。经过对症处理并使用退烧药，他第二天早上感觉还好，但后来在早上他再次呕吐，并且不玩耍也不吃午饭。在下午，他再次抱怨头痛并发烧到40.7度。开始嗜睡。医生通过将他浸入冰水来退烧，但…

先说结论，可以维持至少20年。 1979年出生的一位4岁男性儿童。在脑死亡之后通过生命支持系统维持到24岁，随后放弃了维持并死亡。 在他四岁之前发育正常，只有频繁的耳部感染。 他4岁时，有一天晚上他抱怨头痛，发烧到38.9度，并且呕吐了一次。经过对症处理并使用退烧药，他第二天早上感觉还好，但后来在早上他再次呕吐，并且不玩耍也不吃午饭。在下午，他再次抱怨头痛并发烧到40.7度。开始嗜睡。医生通过将他浸入冰水来退烧，但…

南亚要爆炸了。 整个南亚都在玩命生人，区区一个孟加拉也就辽宁这么大，人口1.7亿，一个巴基斯坦东三省这么大，人口2.4亿，差不多新疆西藏加起来那么大的印度，人口14.4亿。三个国家加一起也就中国一半这么大，人口是中国的1.3倍。 他们还没有计划生育、农业还极为落后，还分别属于印度教和穆斯林两大敌对群体。 说真的，我觉得西方放手支持印度除了西方政治素来的缺乏远见之外，也是因为印度脑门子上绑着炸药包，划根火柴就能上…

每隔一段时间，知乎上就会蹦出这样的问题，并且在回答区域排满了充斥着伪科学的高赞答案。对于这些观点我将逐条反驳，并保证每条证据都有经过大规模、长时间数据验证的论文作证 1.每天只睡6个小时并保持精力充沛可能吗？ 可以，条件是您65岁以上 [1], 可参阅睡眠时间、质量与健康 2. 我还年轻，没到65岁，但我也想每天只睡6小时并保持精力充沛可能吗？ 可能的，除非你有相关的基因突变，这个比例仅1%左右 [2]，可参阅 很少睡眠如…

因为俄友很割裂 我想请俄友一个问题，如果你觉得现在俄罗斯单挑整个北约，那么当初嘲北约线上支援乌克兰是不是被打脸了？还记得北约峰会时一窝蜂炒作下面这张图片的是不是脸被打的啪啪的？你总不能今天司机被北约抛弃，明天俄罗斯又对抗整个北约吧？ 俄友的割裂在于他们多次嘲笑乌克兰被北约抛弃，属于弃子。一边又一直想证明俄罗斯在单挑整个北约。 其实俄友们在这场战争中表现出的这种症状越来越严重，还不止这一处。 比如，他…

以前不懂事也喜欢日本便当风格，特地买了日式便当盒子自己给自己做 然后客服告诉我这个便当不能加热？！而且实物很小，吃不饱那种大小 而且你跟着日本人的教程你就知道了里面用烘培蛋糕纸隔着，用牙签固定，每个食物尽量排的满满的不留空隙 重点还是不加热啊不加热，中国版本怎么做只要加热就变丑啊，但是不加热冷饭吃的欲哭无泪啊，分量还小啊 没整一个月就果断用回国产的版本，玻璃的能加热，一个隔板一边饭一边菜，加热一吃胃…