很好的问题，因为大多数小白真的认为这就是个拐杖，拿的手法也是像拿拐杖一样。确实， 登山杖是最被误解、最被轻视的户外装备之一。但同时， 登山杖也是让你可以快速识别对方是不是菜鸟的有效手段之一。你看一个人穿的衣服，很难判断他的户外知识，很多大神穿得都很一般，但看登山杖的拿法基本错不了。2010年毫无经验的我第一次爬海拔2882米的小五台，下来膝盖疼了半个月。那个没提前说要准备登山杖的领队，我谢谢你八辈祖宗哦~ …

把我的另一个回答贴了上来，刚好可以回答这个问题。 薛凯琪并不像很多回答所说的，是个工于心计的人。她的爱是真的，难过也是真的；感谢是真的，不在乎也是真的；并非有心计算，却极致功利。心里空空，唯有汹涌的情绪在不断激荡。 不敢空口下诊断，但她看起来有很高的BPD倾向。 边缘型人格障碍（英语：borderline personality disorder，缩写：BPD），简称边缘型人格，是一种B型人格障碍 ，以长期不稳定的人际关系 模式、扭曲的自…

建议去看看天涯神贴《如何将你的身体恢复到完美状态》 原出处：天涯神贴《如何将你的身体恢复到完美状态》 原作者：一颗菩提 原文完整版PDF：http://caiyun.139.com/front/#/detail?linkID=0Q5Cs1UgHCJFe 如果你白天睡不醒，晚上睡不着，头昏脑胀，记忆力反应能力下降，体重变重，内分泌紊乱，容易长痘、社恐、脱发，那你就要想想，这是不是身体对你的警告。本文会从以下几点来纠正你，从体态、饮食、护肤、作息、运动等，将你的身体恢复到最完美的状态。 共计16篇，包…

我大学室友也是需要每天打胰岛素。 大一刚来宿舍的时候我就惊呆了，那么大的一个冰箱搁在寝室里。室友的爸妈对我们说他身体不大好。需要每天打胰岛素，让我们多照顾照顾，以后这个冰箱我们也可以随便用，不用客气。而且我们寝室的电费他们也全包了。 这是啥？这是我刚进大学就遇见了失散多年的义父啊。 学校也因为义父的原因让我们寝室可以24小时不断电。 没错，他已经不是我们寝室的义父了，而是我们这一层所有人的义父。 每天…

出生（倍率：1.000）：平平无奇的降生。但为了方便代入，此处你的性别设定为男。 10岁（倍率：1.440）：成长在校园中的恶童。 从小身体倍儿棒让你的家长误以为是他们喂的好，爷爷奶奶对他们的丰功伟绩深信不疑。 可惜他们并不知道你的力量并不来源于他们的溺爱，这种溺爱的唯一成果是你在十岁获得了一副50kg的身躯。 超重在小学的校园中可能会使你成为霸凌的对象，但当超重和力量结合在一起，霸凌和被霸凌者的角色瞬间倒置。 在…

我是从五楼往下跳的，刷视频看到说在空中肾上腺素飙升会想很多东西会感觉时间过得很慢，其实没有，该是多久就是多久。其实摔地上是感觉不到疼的，因为我直接就晕了。 但是躺在地上的时候能感觉有人捂着我的头，也能感觉到我头上有血在往外流。在救护车上也能感觉到有人在按我胸口，也没感觉到疼，摔懵了都，我甚至还问了一句“我怎么了”。 我想动但是动不了，手术室里医生脱我裤子的时候我直接就哭着说“不要脱我裤子”。 我这…

去了一次复旦大学附属华山医院，就拿了瓶溶菌剂。一段时间后，后背痘痘，痘坑痘印自己都消失了。 最关键就算不用，后背的肌肤都细腻不少。 不论是肌肤上哪里有痘痘，最好不要做清创，或者激光。 医生说了！这些只能管一时，根本因素不找出来，痘痘就是会一直反复。说起来我后背痘痘，真的倒霉透了，就是去水上乐园被传染上的。 回来后，每天都感觉后背很痒，就算天天洗澡也无济于事。 我当时也没上心，慢慢发现后背开始起粉刺，…

记得办公室有个 小姑娘，她有个习惯，大家都看在眼里。每天来上班，手里准拎着两瓶可乐。不管活儿有多忙，她都能一边盯着电脑忙工作，一边时不时喝上几口可乐，还就爱喝加冰的，白开水几乎不沾。 有一回，我就问她：“妹子，你在家是不是也这么爱喝可乐？”她点点头，说就是爱这口儿。我们这些同事瞧着她这么个喝法，都挺担心的，就劝她，跟她说喝太多可乐对身体不好。什么糖分高容易胖啦，血糖会升高，还可能得糖尿病，还有可乐…

根据目前公告和一些周边消息，加上视频体现的情况来看，稍微高一些音调说话都会破音，更别说他演唱会那么多高难度歌曲演唱了，而且他还是那种对歌曲演绎声带肌肉控制极度精细化的类型。作为职业歌手世巡第一站，可以说是周深歌手生涯的重大里程碑了，而且组织这样一场演唱会方方面面的资源协调各个环节的配合付出都是很艰辛的工作，影响不可谓不大，只能说很遗憾吧。 当务之急就是好好休养恢复，无论做什么事身体是本钱，后面还…

睡眠也会“碎”吗？ 生物钟混乱的打工人：“工作经常三班倒，导致我睡眠也是断断续续的。” 照顾婴儿的新晋宝妈：“宝宝夜里一哭闹，我也跟着醒，根本不敢睡得很沉。” 期末赶ddl的学生党：“期末时间紧，睡着了都在想着考试、ddl……睡到半夜总是醒。” 年纪渐长的中老年人：“上了年纪后，不仅觉就变少了，还常常一晚上醒好几次。” 这种「碎片化」的睡眠到底好不好？ 回顾相关研究，我们也许可以得到一个明确的答案。 什么是…

感觉大概率生病很严重，微博都搜不到赵露思账号了。看赵露思真的很瘦，跟纸片一样， ，有句话，胖子进ICU变瘦子，瘦子进ICU变盒子。没有什么意思，只是想说，人比较瘦的话，耐用性，抵抗力，会比不过那些胖子。我有个堂姐，155，70斤，感觉走路都有点飘，稍微碰一下，我都害怕她骨折。感觉大家还是不要过度减肥，对明星体重也不要太克制了，都健健康康的。

把这个设定做到极致的是 贵志祐介的《自新世界》究极剧透预警，这篇回答会彻底破坏你的 所有剧情体验，请确保自己已经放弃任何亲自体验的想法，再来观看本篇回答。首先讲一下能力设定：念动力Psychokinesis，简称PK能力（后续和PlayerKill的双关堪称绝妙）。是以想象力修改现实的能力，只要能清晰地产生想象，就能完成包括但不限于以下工作： 悬浮、引爆、加热、制冷、缓冲、建筑、切割、构建不存在的材料、基因工程、加速进化、…

跑步机能锻炼身体吗？跑步机选什么品牌性价比高？跑步机锻炼身体的作用还是十分明显的，只要保持锻炼周期不偷懒，同时采用正确的锻炼方式，那么跑步机不管是对于减脂、提升心肺功能、耐力提升都是十分明显。并且作为一种家用锻炼器械，跑步机适用于绝大多数人群，基本上全部家人都可以使用。 我们挑选家用跑步机一般会关注在3000元价位左右的，这个价位性价比较高，比较适合想尝试在家中使用跑步机的人群。这个价位一般选择国产…

生命在于运动，在中国，“生命在于运动”这句话几乎是人人皆知。应该说，古人在很久以前就已经了解到运动与养生的密切关系，名医华佗曾把虎、 鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，编成“五禽戏”来锻炼身体。当下，各种各样的健身运动也越来越受到人们的青睐。每天清晨，都会有一批又一批的晨练爱好者。爬山对身体特别有好处。尤其是爬到山顶上一看，一览众山小，心情特别舒畅，可以把所有的烦恼、劳累都解除了。人体的生命在于运…

29岁，打了4年羽毛球。每周2次。 膝盖髌骨软化，所有的医生看了片子的第一眼都说不严重，很快就能好，但是所有的都给我治好，在南京看了骨科，关节科，中医敷贴，针灸，理疗，通通没效果。9月份医生跟我说没得治，之后这一辈子就是这样子了。 还在做最后的挣扎，做康复训练。目前效果不明显。 心里很难接受从农村卷出来之后才慢慢开始我的人生就给我这么大的一个打击，小时候为了读书就吃了很多苦，我家里和老婆家里都是农村底层…

冷血动物就是这样。 你永远看不到蛇、蜥蜴、鳄鱼的老态。 鳄鱼老死的前一天，还能抓角马，咬野猪，还能死亡翻滚，还能为了争夺交配权大打出手。 第二天一早，停止进食，没有胃口，随便在岸上晃荡几圈，中午就噶了。 这种事带来的结果， 就是几乎永远无法进化。

养好身体，应该及时调整日常的饮食，少吃相对寒凉的海鲜，多吃可以补钙暖身的八道菜，强骨补气血，温暖身心，强身又健体。接下来，我分享一下这八道菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。 一、花菜炒肉 准备食材: 瘦肉、花菜、青红椒、蒜末。 做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片，接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。 2、花菜切小朵清洗干净，然后切好蒜末和青红椒备用，再热锅烧油，油热以后，放…

秋天自然界的阳气也开始收敛，阴气逐渐生长，再加上天气忽冷忽热，因此身体也会感到不适。 因此，人体也应顺应自然规律，在饮食和和生活起居方面，重视这“阴阳代谢，阳消阴长”的过渡时期，饮食上应该注意这几种原则： 文章来源： 立秋，润燥先行的饮食养生法 1、润燥为先秋季气候以干燥著称，容易导致身体出现津液不足的现象，如皮肤干燥、咳嗽等现象。因此，润燥成为立秋养生的首要任务。 除了 梨、蜂蜜、芝麻这些基础食材，…

气血是健康之本，一旦气血不足，容易身体疲惫亏空、面色蜡黄、免疫力下降和经常生病等，影响我们的身心健康。因此，气血不足，我推荐大家要及时进补，多吃八道可以补充气血和能量的快手汤，不仅经济实惠易操作，而且有利于消化和吸收。接下来，我分享一下这八道快手汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。 一、南瓜豆腐肉末汤 准备食材:贝贝南瓜、豆腐、瘦肉末、豌豆、姜丝。 做法步骤: 1、瘦肉清洗干净切末，然后把贝贝南瓜…

六大方面告诉你如何改善恢复好身体： 一、肝篇 肝是人体最大。最繁忙且唯一可再生的内脏器官。肝总共有500多种功能，常见的功能有解毒功能、合成功能、代谢功能、再生功能等。简单来说，人体内产生的毒素都要通过肝脏来解毒，就比如酒精经过肝的处理，最终会变成水和二氧化碳，而我们需要的凝血因子、血蛋白都是由肝脏合成的。相比于全球发病率为0.01%的肝癌，我们国内成年人脂肪肝的发病率高达29.9%。而肝病的治疗手段主要有药…