吸烟有害健康 我曾经吸过烟，而且很厉害。那时，手指头都黄黄的，咳嗽咳痰浓浓的，后来谈了现在的妻子，感觉对不住另一半，要对家庭和孩子负责，更要对自己负责，遂决然放弃了对烟的依赖，不再借助烟味来找灵感，想激发灵性，漫步慢走也可以。因为烟里的有害物质太多了，伤害身体无可回避，想通了，戒烟就自然而然。

不吃早餐，通常只会导致午餐和晚餐摄入过多。致使一天的食物摄入的总量增加，不仅不会变瘦，还有可能导致肥胖。 少部分人由于血糖水平在夜间可能会下降，所以建议早餐醒来之后应该尽可能地吃早餐。我就经常不吃早饭啊，为什么我就没有任何问题呢？我只能说，你怎么对待身体， 身体就会怎么回报你。

一、蒲公英茶介绍：《本草纲目》载蒲公英于菜部，谓：“地丁，江之南北颇多，他处亦有之，岭南绝无。小科布地，四散而生。茎、叶、花、絮并似苦苣，但小耳，嫩苗可食。”蒲公英茶，这种源自蒲公英植物的天然饮品，近年来因其多样的健康益处而受到越来越多人的青睐。在中国，蒲公英主要分布在黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、陕西等省区，常生长于山坡草地、路边、田野、河滩等地方。蒲公英茶是一种以蒲公英的叶子、花朵…

区别还是蛮大的哟 我记得在中小学的时候会有体育课， 然后到了高三之后就没有体育课， 都是拿来去复习参加高考 上了大学，参加体育锻炼的时间更是少之又少 能不能去运动呢？全靠自己主动 就我身边的人而言，有一些是非常讨厌运动的 他们在下课，上课爬了个坡就累得大喘气 爬山更是不可能的 记得我从初二坚持到现在 一直有坚持锻炼，跑步 我记得初二的时候，因为免疫力特别的低下，然后得了皮肤病 医生建议我坚持锻炼身体，把自己…

每晚10点多爬上床，然后别碰手机，11点之前睡觉，早上7点之前起床，拉伸锻炼半小时，把健身跑步都停了，然后吃早餐，坚持一个月，你的精气神就完全不同了。 睡眠足够了，早睡早起，三餐准点，比什么都强。 另外就是枸杞泡水，每天喝，不要停。 以上坚持一个月之后，你整个人明显就不一样，不会犯困，精神抖擞。 接着，进入第二阶段，此时才跑步和健身，跑步以一天6公里内为佳，健身为2小时以内，轻重量，多组数。跑多了，练多了…

人到中年应该注意养生，按摩是一种比较有效的养生休闲方法，头部按摩，用五指和掌心从头顶自上而下按摩五分钟，颈部按摩五分钟，肩部按摩五分钟，腹部按摩五分钟，脚底按摩五分钟，脚底有全身对应穴位，按摩时可以握掌为拳，用拳头顶住穴位用力按，家中买一张鹅卵石按摩毯，每天坚持走几圈也有效果，一顿按摩下来，血脉通顺，神清气爽。

如果你在百度上搜“zg人均寿命”，那么出来的结果就是“zg平均预期寿命78.6”岁。 你可能心想，哇靠，我们的人均寿命也不低嘛，就算60几岁退休，还有好多年可以活呢。 这么想你就中了一个典型的z式语言圈套。要么有些人说h语的语言模式是全面腐化的呢。 预期寿命是什么？ 你用百度搜平均寿命出来的结果一长溜的全部都是预期寿命。到底啥子是预期寿命哦，你可能脑子一下反应不过来。 你查一下百度百科 是指假若当前的分年龄死亡率…

我曾经自己在家做过奶茶，当时思路很简单，就是泡一杯红茶，然后倒入牛奶。 事实证明，我的想法太天真了。当时那杯自制奶茶又苦又涩，基本上只有茶的味道，没有奶的味道，跟市面上买回来的奶茶差别太大了。 后来我就拿家里泡咖啡的方糖往里丢，一颗、两颗、三颗，整整3颗才有点甜味……于是我就知道，外面的奶茶到底含糖量是真的高出天际了！ 1、奶茶产品标注的含糖量不可信早年好奇实验室的一位博主对上海市售的5个品牌的奶茶产…

这和木薯粉是不是有害没多大关系吧？ 你这个粉条，如果宣传的时候说的就是纯红薯粉，那就是不能添加木薯粉啊，你别说三分之一了，三十分之一也不行啊？ 还有你加了木薯粉，你配料表上写了吗？没写那事情更大条了，就不只是虚假宣传的事情了。 这种事情打假主播就算说的不对，你这粉条里有红薯基因，那你也不占理啊？ 不要模糊焦点啊。 是什么，加了什么，就要标注清楚，带货的时候就要说清楚。 不然就是欺骗消费者，你强调三分之…

这个人叫纳尼，今年37岁，葡萄牙人，号称吉格斯接班人，但是也是红魔球迷口中的“暗黑四天王”之一，无论现在怎么怀念，但是实际上在当时，就是很不受球迷的待见。 在国家队也一样，被罗密喷为“纳不传”，更是因为一次越位导致了c罗的进球被取消而被罗密口诛笔伐。 实力怎么样先不说，这身体素质也不差吧？有人吹过他自律或者身体素质能进历史前几吗？

我女朋友跟我说：她们设计学院专业，宿舍楼里进去，随处都是光洁亮丽的大白长腿，再看看自己的腿，感觉自己不属于这个专业。 不过还是学生的时候由于生活费限制，娜娜她尝试了 脱毛膏，气味也真是呛人,直接让人放弃坚持的欲望。 并且长期使用脱毛膏， 经常使用脱毛膏，里面的化学成分会伤害我们的皮肤组织，从而使皮肤角质层变薄，更容易感染细菌和引起过敏现象。 脱毛膏会堵塞我们的毛孔，有些患者几乎每.天用一次脱毛膏，结果…

我来说一个大家一直以来误导的问题，那就是人类不需要运动健身，需要的是娱乐运动，比如俯卧撑、跑步机、最开始都是用来惩罚别人的，而跑步、器械、武术格斗等等，本身来说是为了狩猎、军事、自卫的，那运动会不会让人身体更好呢？可能会，但是不需要一直练，偶尔练习，规律生活更重要呢 我们再来说一个问题，不算是打球、打拳、健身房，经常运动健身可以，但是不要挑战所谓的“职业”水平，比如有一些朋友保持运动，身材啊，健…

抖就对了，站桩，包括强度最低的养生桩也是会抖的。 桩是你有一个姿势并且维持这个姿势，维持是要用力的，而力——尤其肌肉用力，它耗血氧高，是无法做到持续稳定输出的，不稳时就要抖。你要做的是放松，让筋去替代肌肉做功，等练到筋也抖动，突突发颤的时候就是长功夫的时候了。 桩本为正骨调神，在物质层面则主要培补人的本力，什么是本力？看见个虫子伸手一抓，需要根筷子探手一够，二指头间夹根烟不掉下来那个力。这个力是恰…

曾经有一位特别有智慧的人和我说过一段话，大意是，世界演变到现在，每个物种都已经进化的很完善了，它无论是几只眼睛几条腿，几只胳膊几张嘴都是协调的，刚好的，这种平衡是完美的，人为的贸然打破这种平衡，往往弊大于利。 我的理解是人进化了这么多年，从鱼到哺乳动物到猴到现在，体内的血液含量是刚刚好的，不多也不少，不会多长出四百升没用的，多余的血。所以专家大肆宣传献血有益健康，间隔三个月就可以再献血，越献越健…

解放战争打完以后，TG的一大票高级将领都躺下了，接下来几年基本都在养病 有些甚至都没撑到解放战争结束就不行了 这些将领包括但不限于： 林彪 粟裕 罗荣桓 徐向前…… 这些人基本都是吊着最后一口气打完了解放战争，林彪一直就是药罐子就不说了，粟裕在淮海战役期间每天都得忍着剧烈的头痛，徐帅在晋中战役时已经是躺在担架上指挥作战了，解放战争再多打几年这些人估计都得集体暴毙。 实际上1950年朝鲜战争爆发时挂帅的人选根本…

存在，我见过不少。 真的少女，十七八岁，身材线条怎么说呢，十分少女。 你猜我在哪里看到的？ 高考体检啊。 还有征兵体检。 我不是变态，只是出于个人习惯，因为自己画画，还有是学医的经常观察人体步态，所以会留意别人的身材，平常在公共浴室也会见到女孩子的身材，我只能说，女人的身体是造物主最完美的作品，每一个线条都是精心设计。 多年来的观察人体让我练成了毒辣的眼光，什么身材好什么身材不好，什么体态是不对的，什…

出生（倍率：1.000）：平平无奇的降生。但为了方便代入，此处你的性别设定为男。 10岁（倍率：1.440）：成长在校园中的恶童。 从小身体倍儿棒让你的家长误以为是他们喂的好，爷爷奶奶对他们的丰功伟绩深信不疑。 可惜他们并不知道你的力量并不来源于他们的溺爱，这种溺爱的唯一成果是你在十岁获得了一副50kg的身躯。 超重在小学的校园中可能会使你成为霸凌的对象，但当超重和力量结合在一起，霸凌和被霸凌者的角色瞬间倒置。 在…

好吧，我真的竭尽全力了，一般不会写那么多的…… 发育正常，体型匀称， 营养良好，无急慢性面容，自主体位，步态正常、神志清楚，查体合作。 皮肤、粘膜色泽正常，无皮疹及出血点，皮肤干燥，弹性良好，无皮下结节，无蜘蛛痣、肝掌，无溃疡及瘢痕，毛发分布正常。全身浅表淋巴结未触及肿大。 头颅无畸形，无压痛及包块，发黑浓密，有光泽，分布均匀。眉毛无脱落，无倒睫，眼睑无水肿，无下垂，双侧眼睑无闭合障碍。眼球无突出及…

曾经的同事，年薪百多万，每天加班，全年无休，刚过四十岁，确认肝癌，几个月就去世了。这个男同事，业务能力很强，是工程转销售的，原本做工程的时候，月薪一万左右，工作轻松。他想多挣钱，就想做销售，那时候我的盘很大。全市有三个分案场，部门正需要人，他懂建筑，做起销售业务非常得心应手，短短时间内，业绩就超过了其他同事，我是当也给他压担子，增加了薪酬。 他的自信心与成就感，似乎都全面爆发，工作起来更卖力。这…

这事也困扰了我很久，一直以为中国人的体质不行。直到我从事了地暖方面的工作，才意识到国外的生活条件比较好，家里冬天常年恒温，20度左右。在这种温度下，在家里穿的很少，甚至很热，喝冷水完全没有问题。今年欧洲燃气电费涨价，很多家庭舍不得开暖气之后，都穿着很多，感觉很冷，也会抱着热水杯取暖。