手机。两个手机，三张卡。 在家基本不开电脑，需要打印的时候才开。主要是打印机没换成联网的，否则电脑更不开。 笔记本多年吃灰，终于被娃拿去搭游戏台了。 被娃摔烂了两个iPad，再也不给买平板。自己的平板也吃灰。 知乎回答问题都是手机打的，包括长篇。 办公用电脑二十多年，颈椎变直，肩颈劳损，腰也不咋好，所以办公也不怎么开电脑。手机的问题就只是费眼，但本人视力从双眼1.5到现在，还在1.0以上，费点没啥要紧。近视是…

1、 洗澡的时候不要尿尿，千万不要做，有科学依据。 2、 上楼梯的时候，一次性跨两个台阶，可以练习翘臀。 3、 千万不要侧躺玩手机！千万不要侧躺玩手机！千万不要侧躺玩手机！ 4、 只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。忘记时间。 5、 裸睡更能放松整个身体，提高睡眠质量。 6、 绝不久坐，能站着就站着，防止小腹赘肉。 7、 不要跷郎腿。一是形象不好，二是会让你的脊椎变形，特别是女生，长期跷二郎腿会使腿型不…

炒菜这种落后又及其不健康的烹饪方式只有中餐 说到底还是落后，食物匮乏和烹饪设备不足导致 为什么说炒菜不健康 炒和油炸 英文都叫fry 都是很不健康的烹饪方式 但是欧美很少会用到fry 而油炸食品也是会滤除油后再食用 而中餐fry不一样的 基本上就是油和食物一起吃 而那些长时间高温后的油 反式脂肪酸和致癌物都是爆表的

咱就是说，有没有一种可能，是利马文化水平太低？ 利马那水平，球都没踢明白，外语能学明白吗？利马想说孙兴慜“coward”（懦夫），说成了“crowd”（一群人，观众）。 孙兴慜回头看了一眼利马，立马明白了。利马的意思是，今天来了一大群球迷，这么多衣食父母，不好好表现，对得起球迷的票钱吗？ 孙兴慜羞愧难当，虽然阿根廷白人在白皮世界里是地板级别的，但我面前这个白人不仅没有趾高气扬，还提醒我不要忘本。这种职业精神，…

Qt自从4.7以后引入的QML。从此以后，Qt开发就分成了两种流派，一者使用原来的C++ 语言进行开发，另外一种使用QML语言进行开发。这下搞得嘞，经常吵吵不亦乐乎，在Qt界从此就有两大阵营产生激烈的纷争，那就是选用qml还是widget好，大量初学者也会问这个问题，有以下几点总结。widget属于传统界面开发，和VB/VC/Delphi等拖曳控件开发类似，走CPU绘制，能最大化的兼容现有的硬件和过去的相对偏低性能的硬件。qml属于新时代的产物，…

喜欢打游戏，但白天没有时间，只好晚上疯狂打游戏了。打着打着时间就过了凌晨12点，这样就只好熬夜了。 还有一些人是上班压力太大。工作压力太大，自然就要想办法去缓解压力了，而去酒吧，KTV，等地方去缓解压力就是年轻人喜欢做的事情，这样回家睡觉的时间当然就会晚了。 还有一些朋友是因为工作的原因。尤其是那些在医院值班的护士和医生等人群，此类人群很多时候都会被生活所逼，不得不熬夜工作。 实际上，有些朋友是被手…

极限模式背包客，不造永久性基地，朝着一个方向一直走，路上看见什么杀什么。 天黑了就找个坑洞口挖一个临时基地，熔炼物资整理背包，顺着坑洞挖矿。挖够了就熔炼等天亮继续跑图。 不带杂物和床，矿物只带块，钻石靠沿途村庄和金字塔，附魔书能用就用。 去下界不走回头路，看见哪去哪，没物资了就原地搭门回主世界。 碰见废弃矿洞或地狱要塞可能会搭个临时基地待几天，刷够物资再走。 缺点就是一直不富。

一、让身体主动出汗，多参加运动健身 长期运动的人看起来比不运动的人精神状态更好，更年轻，更有气质。 1、 调节体温：当人体处在高温、闷热的环境中，通常以出汗作为调节体温的重要方式，通过分泌汗液、蒸发可带走人体热量，起到降温作用。如果出汗功能障碍，在天热环境下可以引起痱子和体温调节障碍，出现中暑或者热射病，严重时甚至威胁生命，所以出汗对调节体温较重要。 2、 排泄功能：汗液中除水分外还有少量盐分、尿素、乳…

当然有了。在这儿，在这儿 ‍♂️ 一天之际在于晨，早上锻炼很舒服哦！早晨不仅空气清新，而且很安静，锻炼起来比其它时间的效果都更好。这效果不仅是身体上的很多的是精神上的舒适，早起晨练，一天都很舒服。你这一整天都会感觉神清气爽，能量满满。 我就特别喜欢在早上锻炼，每天早起练一个小时的瑜伽是我的期望也是我一直想坚持做的事。因为工作或家里事务繁杂，经常没办法每天早晨起来练。尤其到了冬天，想要早起坚持锻炼就…

一、让身体主动出汗，多参加运动健身 这是长期运动的人看起来比不运动的人精神状态更好，更年轻，更有气质其中的重要原因。 1、 调节体温：当人体处在高温、闷热的环境中，通常以出汗作为调节体温的重要方式，通过分泌汗液、蒸发可带走人体热量，起到降温作用。如果出汗功能障碍，在天热环境下可以引起痱子和体温调节障碍，出现中暑或者热射病，严重时甚至威胁生命，所以出汗对调节体温较重要。 2、 排泄功能：汗液中除水分外还有…

我们表达消极情绪的方式，就是告诉自己：别生气，生气也没用…… 告诉自己“你要冷静下来”、“忍忍就过去了”。 你会发现，没有用，没有被表达的情绪，是不会轻易消失的。 承认自己生气了，看见才意味着改变！ 1、自我觉察有时候只是一件无足轻重的小事，就能让你变得气急败坏，怒不可遏。 到底是什么点燃了你心中的怒火？ 愤怒的背后可能是恐惧、脆弱、失控等让人相当不舒服的情绪，所以我们会下意识地开启愤怒模式。 学会区别…

饮食，人生一大乐事，和我们生活中的方方面面都息息相关，更是孩子成长过程中非常重要的环节，是所有生命活动的基础。 孩子从小养成的良好饮食习惯，有益于其一辈子的身体健康。 所谓良好饮食习惯，是指饮食习惯能把平衡膳食的四条基本原则即食物多样化、均衡性、适量和个体化原则，全面贯彻落实到日常的饮食行为中去，并使这种饮食行为演变为自己的习惯。凡符合上述原则的饮食行为均可称为良好饮食习惯，反之则称为不良饮食习惯。…

做事情，只管做事情，全力以赴做事情，不要想，不要东想西想，不要瞎想，也不要空想乱想，不要胡思乱想。只管做，就是解决精神内耗的唯一办法。现在为什么心理问题的人越来越多，就是心里面在做事，而没有实际行动，东想西想，想得多了，却没有实际行动，想法和念头之间发生了纠缠，才会产生这么多的心理问题。精神内耗，肾藏精，精在肾里面，也可以说肾跟性有关系，性字，是与生俱来的心，那么可以把它抽象的理解成与生俱来的想…

既然是问些小习惯啥的，我就告诉你我高中各科学习，考试的小窍门吧。 毕竟码一些知识点，大概率也只会躺在你的收藏夹里（笑哭）这些方法都是我高中几年一步一个脚印慢慢总结出来的，真的算是挺良心的，你在别的地方也大概率不会碰到这种分享，快快收藏 （收藏了也一定要看！）我就是一个普普通通的学生，要说有一点啥不一样的， 就是从一个本科都考不上的学生，然后逆袭到985高校。这中间，走过不少歪路，现在回头看，真的感觉挺…

同事A，因为没有备份好需要交给客户审核的、整个部分花了半个月时间才做出来的5个G项目方案，整个方案压缩包直接消失得无影无踪，整组人加班加点熬夜五晚才重新做出来一版，ddl那天才交过去。 同事B，因为没有备份好最终定下来的报价单，给了一份错误的初稿报价单给合作公司，导致公司损失上万利润（实在不能把报价的图摆出来了，放个表情包吧 同事C，因为没有备份好楼盘开盘前拍摄下来的视频素材，只能在开盘那天抱着一堆设备…

二十多岁那会，我花了整整两年，一遍遍地啃了整本《资治通鉴》。后来，我还把《毛选》啃了几遍，再加上邓公的一些著作。看了这一堆经典巨著和伟人之作，我得承认，确实能从这些书里找到各种灵感。别说什么夸张的话，这几本书里，想要找的东西几乎都能找到。年轻人多读历史，对未来的人生选择挺有帮助的。 记住，选择比努力更重要。有些人付出再多的努力，也只是在消耗体力，真正拉开差距的，是在旗鼓相当的情况下做出的选择。 比…

退伍回来的第一个冬天，我打算把羽绒被叠成豆腐块，鏖战了一个上午，败下阵来。这种充绒的被子，无论你怎么搞它都会涨发起来，不是我能力不够，就是叫姚排来他也搞不定。 就在我叹气的时候，我爸瞥了我一眼：“你把羽绒被叠那么方干嘛？” …… 刚回来的时候，前两个月是闲置状态，因为很多的手续需要办理，以前的小伙伴们就各种约。 那时候，卡拉OK是非常流行的，朋友定了七点到十点半的场，让我准时到，还说给我介绍新朋友认识…

十一月份刚入冬，你做了一大盘超辣的辣子鸡，在家拿这盘辣子鸡下了五碗大米饭，这可以御寒，因为你吃了一大盘鸡肉和五碗大米饭，而不是辣子鸡里的辣椒。 十二月份逐渐变冷，你买了一大碗重辣的麻辣拌，在家拿这份麻辣拌下了五碗大米饭，这可以御寒，因为你吃了一大堆自己选的鱼丸、牛丸、午餐肉和五碗大米饭，而不是麻辣拌里的辣椒油。 一月份是最冷的，你和你的朋友去火锅店吃了一顿加麻加辣的火锅，拿这个汤底涮了五斤羊肉，五…

七八年前，我喜欢用有个叫【世界之窗】的浏览器，轻巧打开速度快，界面清爽。 后来学校要填个什么表，世界之窗打开乱码，怎么设置都乱码，老师推荐Chrome，一开始不喜欢，觉得好臃肿。后来因为要经常上外网，发现这个支持的最好，后来就一直用这个了。 手机上一开始用QQ浏览器，我很不喜欢UC浏览器，广告一箩筐，太臃肿。后来从米粉转苹果，iphone自带的浏览器我觉得很好用，比QQ浏览器好用，对外网的支持也很好。

千万别点开！千万别点开！ 因为这个回答，一旦点开，你就可能与过去的思维模式彻底告别。 就这5个习惯，我陈三十六，足足参悟了六年。 我敢说，这些习惯一旦养成，绝对会让你告别过去神经大条的思维模式，从此之后效率倍增，千万别走神，我们开始： 先点赞，快点，我瞅着你呢。 长亭外，古道边，芳草天。 怎么光收藏不点赞呢！嗨！嗨！嗨！ 1、给大脑预热的习惯不是让你拿酒精灯给大脑预热，而是让你 用氧气给大脑预热。简单的说…