白萝卜是我国常见的一种蔬菜，在我国已有一千多年的种植历史，民间有"萝卜小人参"的说法。《本草纲目》也说白萝卜是"蔬中最有利者"。 因其含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。 由于营养价值很高，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。 营养成分里面100g白萝卜中： 富含维生素 ，有助于增强免疫力和抗氧化。丰富的膳食纤维，促进肠道健康，防止便秘。富含矿物质，钾、钙和镁有助…

长期内服适量VC理论上是有美白效果的， 但我还是不建议你去尝试！长期大剂量的服用维生素C会影响血液系统、泌尿系统、消化系统、免疫系统等，不仅能引起高铁红细胞贫血，引起草酸及尿酸结石的形成，引起肠蠕动亢进、腹泻、腹痛，可使胃酸增加，还常会使胃炎和胃肠十二指溃疡病情加重等等。而且，长期大剂量服用维生素C后突然停药，可以造成 反跳性坏血病！ 但是，我也能理解，一些肤色较黑较黄或想要变得更白的妹子往往会对“ 肌…

减脂人群无视哈！在你们眼中这个食物太不友好。没错，它就是大油，也就是猪油。 上世纪80年代，整体物资匮乏。猪油并不是经常可以吃得到。现在想起他还是特香。 家里买了猪肉，经常是不舍得吃，妈妈把猪肥肉炼制成猪油，储存在那里。平时就炒菜用。 早餐的时候，妈妈会热几个馒头，趁着热乎劲儿，抹上猪油。然后再有一点辣椒，有时候可能还没有。一边吃一边上学去，我妈通常给我准备两个，但是压根不够我炫的。 没错就是炫耀的炫…

天然“青霉素”美食清单，守护你的健康每一天！ 每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊自带青霉素的食物，建议常吃， 这些“天然青霉素”食物，建议你日常多吃点！ 嘿，朋友们，你们有没有想过，在我们的日常饮食中，其实隐藏着一些“天然青霉素”食物？它们不仅美味可口，还能帮助我们增强免疫力，抵抗细菌侵害。今天，我就来给你们揭秘这些神奇的食物，让你们在日常生活中也能轻松享受健康！ 1、咱…

请看VCR———— 我一家四口，买了两斤肉回家。 儿子闹着要吃纯肉，还要吃两碗饭， 问题不大，但是儿子大概率吃不完，而且他敢不吃青菜我会请儿子吃竹笋炒肉。 所以为了儿子的pp着想，改到切块，一分为二， 一份做红烧肉，一份做东坡肉。儿子吃的津津有味，但是事后耍赖说那不是大块纯肉。 行吧，第二顿还是二斤肉，先炸后蒸，块块巴掌大手指厚， 广西扣肉登场，为了丰富口感，我做了原味的，还有香芋扣肉、梅菜扣肉，儿子吃的忘…

作为一名喜欢美食的母婴博主，我可太喜欢在家做饭、吃得干净了。 我是我家下厨的主力，做菜通常只放胡椒粉和酱油。酱油我尽量挑选，黄豆原粒酿造的、配料表简单的酱油。 一、酱油的前世今生1、酱油在国民饮食中的重要地位酱油是一种古老的调味品，是以小麦、大豆及豆制品为主要原料，接种曲霉菌种，经发酵酿制而成。 我国早在东汉时期就有了酱油，而最早使用酱油这一称谓是在宋朝，林洪的《山家清供》里有，韭叶嫩者，用姜丝、酱…