睡眠也会“碎”吗？ 生物钟混乱的打工人：“工作经常三班倒，导致我睡眠也是断断续续的。” 照顾婴儿的新晋宝妈：“宝宝夜里一哭闹，我也跟着醒，根本不敢睡得很沉。” 期末赶ddl的学生党：“期末时间紧，睡着了都在想着考试、ddl……睡到半夜总是醒。” 年纪渐长的中老年人：“上了年纪后，不仅觉就变少了，还常常一晚上醒好几次。” 这种「碎片化」的睡眠到底好不好？ 回顾相关研究，我们也许可以得到一个明确的答案。 什么是…

古代语言里把子程序分为两类。有返回值的叫“函数”，没有返回值的叫“过程”（比如 Basic 里的 Sub 和 Pascal 里的 Procedure）。一般来说，调用“函数”是为了获取返回值，而调用“过程”是为了产生某种副作用。 现代语言一般合并两者，统称为“函数”，因为是否有返回值其实并不重要，不足以用来区分两个不同的概念，也没有必要占用两个不同的关键字。但这里的“函数”只是用来指代“子程序”而已，并不是数学上的“映射”。 …

1、养肝，就多走路，每天走个几公里，先慢后快。 2、养胃，就多揉肚子，顺时针、逆时针交替着来，每次揉上几分钟。饭前和睡前揉最好。 3、养肾，就多踮脚尖，站立时双脚并拢，缓慢踮起脚尖，慢慢放下，刚开始一次做30个，一天做5次。随着时间推移，再增加次数。 4、养肺，就多做深呼吸，每天找个空气清新的地方，深深吸气，缓缓呼气。 5、养心，就多拍手臂，从手腕一直拍到肩膀，促进血液循环。 6、养脾，就拍打腹股沟，疏通经络…

略灰，介意勿看！ 1、准备一部手机一张电话卡，注册一个某音、一个某手、一个某某书备用。 2、初期不要改资料，模仿正常用户刷视频养号，偶尔点赞、收藏或者评论。 3、两天后修改昵称为XX（匹配版，或现实版，或入圈版）等，XX为随意2-3个汉字。 4、修改头像为年轻男性的侧面剪影，或豪车，或戴名表的手腕等。 5、拍一段或去YTB下一段豪车驾驶位方向盘角度3-5秒的视频，图片亦可。 6、视频中上部偏左打一段文字如：爹系，只 不谈…

建议还是先从体态身体姿势上慢慢调整过来，不要盲目的去锻炼，可以去医院康复科在治疗师的指导下在做一些身体姿势上的改变与方法，我们的颈椎不能过度突向前，这样会让我们的肌肉越来越紧张，以下方式如果有什么不适感就停下来不要在做这些运动，希望在康复治疗师的指导下来完成麦肯基颈椎疗法，仅供参考！

我甚至觉得，孩子 6 岁以后，父母必须学会「反向育儿」！ 因为，他们进入小学，就步入了让我们感到非常非常陌生的人类世界——同样是小学，但和我们当年上过的小学，完全不可同日而语。 面对新的情况，新的育儿方法，比如「反向育儿法」，甚至不是可选项，而是 必选项。比如，校园霸凌。 我家小乖小学三年级，两个月前就被前面的同学追着满教室龇牙乱跑，甚至当他躲进厕所，把门反锁上，对方还拿尺子撬开门锁，逼得他从厕所爬到…

如果预测未出生宝宝的长相，以及宝宝长大以后的长相？可以借助 AI 技术，通过爸爸妈妈的脸部基因融合进行预测！ 今天要介绍的是一个 comfyui 的插件。 只需要上传两张人物面部图片就可以生成指定年龄段的融合了两人面部基因特征的人物脸部图片，还可以通过调整参数来使生成的人物更偏向哪一方的长相，功能相当实用。 如果上传爸爸妈妈的照片，就可以预测娃的长相啦！ 左边两张图中的人物小伙伴们应该都不陌生吧，我们现在的参考…

肯定的。 很多抖音博主已经靠着直播代购赚得盆满钵满。 目前仅抖音平台，就有数百个打着“胖东来代买”、“xx爱逛胖东来”等旗号的代购账号，这些账号的粉丝数量从几千到几十万不等，均以许昌本地个体或团队自居，分享胖东来商品并在胖东来超市门店实地采购。 且这些代购账号的盈利模式也“简单粗暴”，消费者通过直播引流，在代购账号的小黄车直接下单，或加入粉丝群参与社群代购。 每个代购账号，基本都拥多个千人大群。以某粉…

你吃了吗？这是国人口中较为常用的一句问候语，最初，反映的是人们在历经艰难岁月时相互之间一种实实在在的关切，而进一步讲，则可以看作是人们对身体健康的相互提醒，为什么这么说呢？ 全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。在中医里，提到胃就不能不说脾， 脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。笔者觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成…

我炒股16年，苦了4年，悟道了一件事，炒股就是简单重复，到达山顶你会恍然大悟，今天毫无保留把交易的趋势图，告诉山下正在攀爬的人，希望如下8张图文，带你了解交易的真相和本质！老话说【人无横财不富，马无夜草不肥】相信很多人进入股市的初衷都是为了大赚上那么一笔，然后走向人生巅峰，但是却因为没有正确的方法,然后事与愿违，到最后赔了夫人又折兵。于是很多人开始了求学之路，比如买书籍、查资料，或者向有经验的人求学…

买砂糖橘，挑带叶的还是不带叶的？看准“3处”，砂糖橘鲜甜多汁 一到冬天，应季水果要数橘子最多，随处可见，我们看到了都会买。不过要说最受欢迎的品种，要数砂糖橘，价格高买的人却很多，一斤七八块钱也有人抢着买。因为砂糖橘果皮薄，易剥离，果肉饱满，甜度极高，味道鲜美，无渣无籽，口感细腻，是柑橘中的优良品种，相信没有人不喜欢吃。 虽说砂糖橘非常好吃，但买的时候不会挑可不行，当心买到质量差的或者假的，吃不好不…

可太值得推广了。现在大多数人都喜欢网购，为什么？ 除了网购非常便捷，什么都有之外，我认为还有一点很重要： 不用和人面对面的讲价。 网上的东西价格都是定死的，你顶多可以用他们的优惠券，或者开平台的会员，在加上多买东西达到一定的金额， 以此来达到单个商品优惠的目的， 这些都是明明白白看得到的， 线下就不一样了，你进了一家店，你一路看下去，看中了一个，一看吊牌上千，店员看你喜欢，说这款我们在做活动，原价一千…

明面上的理由是产生的氧气不纯、管制品、初中生初学化学就接触锰和催化剂的概念有些超前。初中会讲这个反应主要因为它的历史意义，这个反应是十九世纪后期主要的制氧方法，推动了催化剂概念的提出。 不明说的原因是，中学生拿高锰酸钾、红磷、氯酸钾和硝酸钾在家做实验把自己炸残的案例报道出来的都很多。案例中这些受管制的危险试剂有的是从中学实验室偷拿的，有的是从网上买的“初中化学实验包”里获得的，而其中最危险的自然…

汤剂是中医临床治疗应用最为普遍的一种剂型，其制备过程（煎煮方法）对方药的疗效影响甚大，因而历代都极为重视。 如明代医家李时珍言：“凡服汤药，虽品物专精，修治如法，而煎药者鲁莽造次，水火不良，火候失度，则药亦无功。”清代医家徐大椿也说：“煎药之法，最宜深讲，药之效不效，全在乎此……方虽中病，而煎法失度，当必无效。” 煎药绝不是一个简单的加水、随意煎煮的过程，而是步步有讲究、处处有门道，只有遵章守制，…

#厨房料理哲学目录1，焖面是非常简单的做饭方法 2，炒米也是非常方便快捷的 3，炒馒头也是非常省时省力的 一，焖面是非常简单的做饭方法面食在南方地区是相对比较少的，北方的人们更加喜欢面食，北方的面食可谓是花式多种多样，各种各样的面食美味应有尽有，真是让人欲罢不能，口齿留香。 面条在北方也是非常受欢迎的，各种各样的吃法都有，有煮面条，也就是汤面条。也有蒸面条，也有卤面条，还有浆面条，捞面条，等等，是非常之…

好喝又下饭的16道美味汤，简单美味营养，家里大人小孩都爱 酸辣汤用料 豆腐 一块 金针菇 一把 泡发木耳 几朵 香菇 3朵 胡萝卜 小半根 肉丝 20克 葱 半根 姜丝 一点点 香菜 一根 香醋 一大勺 生抽 半勺 胡椒 适量 盐 适量 味精（可不放） 一点点 香油 一点点 淀粉 适量 鸡蛋液 一个 酸辣汤的做法 豆腐切条开水烫一下，金针菇撕一朵一朵，葱花香菜切段，香菇，胡萝卜，木耳，肉，姜切丝备用香醋生抽香油倒碗里，2淀粉加水搅拌均匀，…

重点在于，国家绝对不能放任这种破罐破摔光脚不怕穿鞋的“无敌之人”越来越多。不然的话一开始是这种独狼行动，后面就可能逐渐形成组织，针对的对象也由无差别攻击逐渐转向机关部门等重要场合。 更要命的是，面对这种压力的不光是中老年人，更有许多出现青春期的学生，尤其是目前这种畸形的教育。如果二者结合起来，危险性容易翻倍。

战报会骗人，战线不会造假！本人亲自拍摄多张图片，带各位了解京东真实经营情况。 京东代言翻车事件发酵以来，网上铺天盖地掀起讨伐京东舆论，京东一直保持高高在上的姿态，与曾经基本盘为敌，与中国绝大多数男性同胞为敌。特别是在网络上，舆论战硝烟四起，“速胜论”、“速败论”、“白噪蛋”等各种网络杂音甚嚣尘上，特别是以小破站的一批UP为主的网络主播屡屡发声，站台京东，声称：“**家大业大，经营情况良好”“**双十一…

我是1982年出生，全职做股票，资产是千万级的，每月从股市中取出5万元，感觉没有任何影响，生活悠闲，自由自在，没有尔虞我诈、勾心斗角，过自己想要的本来生活。现在每天的日常就是。 6：30 起床跑步，雷打不动。 9点打开电脑，通过对咋日的复盘加上今天早上消息面的更新，结合自己的仓位和具体情况做波段，或小资金操作短线，增强盘感。 收盘进行3-4小时的复盘总结，这是一天最重要的功课，目的是在寻找价值低估的股票。然后写…

这套方法，是流传在衡水、黄冈、人大附等部分学霸圈子里的超牛理论。 不是费曼技巧、番茄学习法这种全网都是的操作方法，而是学霸们透过现象直达本质的思考和行为，用起来非常的爽。 我当时的高中是省重点，学校组织尖子生去几个神级学校交流，我才略知一二。至今还跪谢这次交流！ 这套方法概括来说， 就五个字：真、霸、道、总、裁。 1、“真”式学习状态 学霸们在学习的时候，会进入一个状态，周围的一切都变得暗淡，连隔壁同…