秋天自然界的阳气也开始收敛，阴气逐渐生长，再加上天气忽冷忽热，因此身体也会感到不适。 因此，人体也应顺应自然规律，在饮食和和生活起居方面，重视这“阴阳代谢，阳消阴长”的过渡时期，饮食上应该注意这几种原则： 文章来源： 立秋，润燥先行的饮食养生法 1、润燥为先秋季气候以干燥著称，容易导致身体出现津液不足的现象，如皮肤干燥、咳嗽等现象。因此，润燥成为立秋养生的首要任务。 除了 梨、蜂蜜、芝麻这些基础食材，…

春天越暖，秋天越冷是因为地球本身是自转的，它绕着太阳做公转运动，自转出现了白天和黑夜，公转出现了四季变化， 地球绕着地轴自西向东旋转 自转的地球绕太阳公转就出现了白天和黑夜 阳光照在倾斜的地球上 本来地球正常公转时，地球赤道是水平的绕太阳旋转的，结果被地外大陨石撞击北半球导致地球赤道偏离了原来的轨道（也就是地球被撞歪了即地球自转轴南北两极也歪了，）而成一定的倾斜角度23°26"绕太阳旋转了，而偏离了原来…

天冷了，多做这 8 道暖身菜，营养均衡，每次吃孩子都主动添饭！天冷了，多做这 8 道暖身菜，营养均衡又下饭，每次吃孩子都主动添饭 天气渐凉，在寒冷的日子里，为家人准备几道暖身又美味的菜肴，让温暖从舌尖传递到心间。以下是 8 道简单易做的暖身菜做法，赶紧学起来吧！ 一、番茄牛腩煲 食材准备： 牛腩 500 克、番茄 2 个、胡萝卜 1 根、洋葱半个、姜片、葱段、八角、桂皮、香叶、冰糖、生抽、老抽、料酒、盐、食用油 做法步…

必须能呀，全文干货无广，按照我说的来做，没白来找我！ 生活习惯不要熬夜首先大部分人是皮肤发黄、暗沉，要做的应该是去黄提亮，而熬夜是导致我们皮肤暗沉的元凶之一。 熬夜会导致身体血液循环不畅，新陈代谢变慢，如果是晚上熬夜长时间面对电脑和手机，我们的皮肤角质长时间面对屏幕发散的蓝光，导致细胞更新能力下降，熬夜后老旧废角质无法正常脱落，皮肤油脂分泌过多，脸上分泌的油脂遇到空气被氧化，使得我们的皮肤显示十分…

01 秋天是第二个春天，每一片叶子都是一朵花。 ——加缪 02 秋天把旧叶子揉掉了，你要听新故事吗。静静的河水睁着眼睛，笑着说：总有回家的人，总有离岸的船。 ——简媜《浮舟》 03 雨，像银灰色黏濡的蛛丝，织成一片轻柔的网，网住了整个秋的世界。 ——张爱玲《秋天的雨》 04 其实秋天不是秋天，秋天是夏天努力地想要停止下来的那段时光。 —— 李娟 《阿勒泰的角落》 05 大概我所爱的不是晚秋，是初秋，那时暄气初消，月正圆…

增强身体的阳气，就可以提高抵抗力。简单来说，感冒就是身体体表阳气虚，没有这个情况就不容易感冒 容易感冒，是表阳虚，也就是体表阳气虚，卫阳不足，所以风寒容易攻入人体。 犹如明朝末年，内虚导致长城边关虚，然后异族容易攻打进来。 感冒：从鼻炎到痰咳喘。 鼻塞鼻涕，多是寒症，简单讲，受寒了引起，冷到了引起，然后鼻涕多是清白鼻涕，鼻塞鼻涕，早上夜里严重，中午松，受寒温度降低就会加重。 鼻涕和痰，就是水不汽化，…

人的体重会随着季节变化有所改变，秋冬季节相比较其他季节会更容易胖。 大家可能都有过类似的经历，天冷了，就想多吃几口，一口热汤下肚，浑身都舒坦了！ 为什么秋冬食欲会更好呢？ 为维持人体体温，在寒凉的季节， 人体需要消耗更多的能量，因此使得消化吸收能力增强，导致食欲旺盛，胃口大开。而人体在消化吸收食物的过程当中也需要消耗能量，同时产热，这一部分被称为食物的热效应，也会反过来进一步刺激食欲。此外，在寒冷环…

我云韵，不玩了 不玩了 我云山，也不玩了 不玩了 我海波东，不玩了不玩了 怎么了？怎么都不玩了？！ 这游戏根本就是骗人的 刷到一个小人一直往前跑 左边增加人数，右边减少人数，结果点进去一看 是什么咸鱼之王 根本就是骗人的 对，就是骗人的 ！ 哎呀 你们点击设置☺️ 再点击休闲小游戏 点那个咸鱼跑酷 这不就是你们刚才说的那个游戏吗 哇，还真有 这个版本在哪下载的啊 不用下载 点击下方小程序就能直接玩啦 我云韵，不玩了 …

即将寒露，推荐八道应季菜可以多吃，一补血，二润燥、三增强免疫！大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。 番茄炒花菜 材料：花菜200克；番茄2个（约200…

我最喜欢的秋天元素是落叶。 我想很多人会和我一样吧，因为每当看到落叶飘零，我们应该都会有不一样的情怀。 当树叶开始变得斑驳绚烂，就是在告诉我们，秋天来了。秋风一起，落叶满天飞 ，是一场属于秋的美丽舞会，纷纷扬扬、飘飘洒洒，饱含对春夏的眷恋、对冬的敬畏。 秋天走在林荫路上 ，透过斑驳树叶的缝隙，抬头仰望灿烂的阳光，低头俯身捡拾一片美丽的秋叶，在片片落叶中穿行，走过秋天，身心也沾满了秋的味道。 “自古逢秋…

秋天的风景是经历了春的萌芽绚丽和长夏烈日下身姿的升华，是看遍了百花竞芳和狂风暴雨的洗礼。 秋天的景色饱含了生命的执着和炽热，深深懂得一切来之不易和生命的真谛后，选择在秋风里尽情的绽放。 秋天的风景就像一个活出自己的中年女人，把光芒和娇媚都掩藏了起来，深情地注视着大地而后厚德载物。 所以秋天的风景总是那么迷人。

《山居秋暝》（唐·王维）：“空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。”《秋夜曲》（唐·王维）：“桂魄初生秋露微，轻罗已薄未更衣。”《子夜秋歌》（唐·李白）：“长安一片月，万户捣衣声。秋风吹不尽，总是玉关情。”《秋登宣城谢眺北楼》（唐·李白）：“江城如画里，山晓望晴空。人烟寒橘柚，秋色老梧桐。”《宿建德江》（唐·孟浩然）：“移舟泊烟渚，日暮客愁新。野旷天低树，江清月近人。”《秋登兰山寄张五》…

秋天我推荐可以多吃八道暖心蒸菜，一天吃一道，暖身暖胃，温暖度秋。接下来，我分享一下这八道温补蒸菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。 一、山药蒸排骨 准备食材: 山药、胡萝卜、排骨、姜丝、葱段、葱花。 做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净，然后加入姜丝、葱段、生抽和花生油抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。 2、山药和胡萝卜去皮，然后分别切成薄片铺在蒸碗底，接着把腌制好的排骨铺在山药胡萝卜上，再上蒸锅蒸煮。 …

秋天饮食，建议大家少吃凉，多吃八道顺应时节的温补菜，不仅补锌补钙，而且暖身又滋补。接下来，我分享一下这八道温补菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。 一、南瓜板栗排骨汤 准备食材: 贝贝南瓜、板栗、莲子、胡萝卜、排骨、姜片、葱段。 做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分备用。 2、用食盐搓洗干净南瓜，然后去籽切小块放入炖锅中，接着把板栗…