享受当下。 今天单位又没了一个处长，心梗，没抢救回来，50多岁，每天健身，还骑行，身体非常好，平时他工作也不忙，5点多就骑山地车出去锻炼身体了，挺和蔼一个人。今天上午突然没了，就很突然，有点不可置信。上周还跟你聊天的一个人，转眼就见不到了。有些伤心，到现在还没缓过来。 工作之余，想了一下午，我所谓的现在面临的这些压力，在生死面前或许都不算什么。 世事无常，活在当下，享受当下。

我有个朋友经常把手机模式设置成勿扰模式，一到晚上就联系不上他。有一天他起床发现老板给他打了20多个电话，发了100条微信，公司群里都炸了锅。他起床后来不及洗漱，就匆匆忙忙的赶去公司。 上车后，他把手机拿出来，思考是先给老板回个电话，还是到公司再说?不再多想他给老板打了过去。第一次提示无法接通，第二次没人接听，第三次终于听到了老板的声音。 他清了清嗓子，正准备解释为什么没有接听电话，老板就说没事了，问题已…

认识一个官二代，帅还聪明的那种。 有着超强的性能力，20出头就体验过姐姐，妹妹，双飞等等……… 我本以为他就这么下去了。 直到他家搬来一户邻居，邻居家有个跟他年纪相仿的妙龄少女。 干柴烈火一相遇，自然而然的发展成了男女朋友关系。 这个官二代虽然年纪轻，但是在家长的熏陶下，思维和思想非常成熟。 他很清楚目前就是和女生玩玩，用她释放无处安放的荷尔蒙。 但是这个女孩儿很聪明，在交往期间，会拉拢共同的朋友，让亲…

艰辛个屁。 你不搞优绩主义，不去期望光宗耀祖，不去幻想只用一代人就阶层跃迁，有什么艰辛的。 整天就知道把未来做悲观化解读，自己这样解读还不行，还得拿这个来吓唬孩子，让孩子产生焦虑和压力。 然后指望着拿着这个压力让孩子去被迫的“上进”，做那些你们认为正确，实则很有可能是一堆笨比挤独木桥的事儿。 在这种悲观化叙事，甚至可能是灾难化叙事中，人会天然紧绷着，面对要做的【正事】和【挑战】都觉得充满风险和辛苦。…

你现在一定要知道的事: 1.白天醒着时候，随时舌抵上腭。只要记得就这样做。 2.懂得积蓄能量，睡一晚嘴巴没说过话，这时再说的话更有能量，一早说积极正面的话。 3.喝水之前，对水说好话，吃饭前也可以这样做，进入你的身体后它们会更好的运作。 4.心情不好的时候去运动，运动可以帮助释放身体积存的负能量。 5.你是坐在身体这台机器的那个意识，身体不是你，你大于身体，日常生活中，记得以大你的角度来看眼前的一切。无论在吃饭…

唯一的途径， 是理解出售时间的三种方式，找到自己擅长的作品。 （1）出售时间的方式：赚钱的本质，是出售自己的时间， 出售方式，有三种， 单次、重复和整合， 1、单次出售：去公司上班，呆多少小时，拿多少钱。 只要没有股权，都属于单次出售。以此类推，开饭店、做理发、开出租车、送外卖……都属此类。 单次出售，效率最低。因为任何人的工作时间，都是有限的。 即便像马斯克那样，一天工作17个小时，靠单次出售，也赚不了多…

我闺女买可乐，从来都是买小瓶的。 有一次我问我闺女，为啥不买大瓶呢？大瓶量大喝的多啊！ 我闺女答：我小，拿不动。 我告诉她，买大瓶，可以让妈妈拿啊！ 我闺女眼睛唰一下就亮了，踢踏着小脚脚要拿大瓶的，从眼神里就能看见我闺女小脑袋瓜开窍了，那个表情我第一次从我闺女脸上见到。 那时候我闺女两岁，真萌啊！ 挺多人怼我给孩子喝可乐。我和我老公的观念是孩子想试的东西就让她试试。她目前喝可乐频率大约是半个月喝两口，…

【1】心寒则肝郁，肝郁则脾虚 心寒很难调，一定要把伤心的事，压抑的事 倾诉出来，一定把阳气扶起来，春天是疏肝理气最佳时节。少吃多揉腹，把多年心寒排出去，多晒太阳。受过大伤的人排寒的时候会不自觉的抖，都是真实存在的，一定把心结打开，冥想回到你受伤的那一年，回到你心寒的那一年，把心结打开。 【2】鼓声的力量。 1️⃣多听鼓声：胆小、执行力弱，就多听鼓声。鼓声主生发，能醒脾，激发体内的阳气，同时提升胆气。小…

我曾经模拟过一次流浪。 因为我想看看我对外物的需求到底能低到什么限度。 于是，一个人，走国道，住帐篷，吃干粮和水，在草丛里尿尿，在路过的村民家歇脚。有时候甚至连帐篷也不搭，国道上有很多给货车司机的饭店旅馆聚集处，我跟饭店老板说一声，在他们门口铺上防潮垫盖上小被子就能睡一下午。 醒来的是傍晚，一睁眼就对上满天的云彩，刚醒赖着不想动弹，就这样躺在路边，看着天一点点由浅蓝到深蓝再到黑，云隐去，星满天。 我…

我即将29了。 一事无成，甚至没有钱给孩子治病。 我的人生被毁了，被强奸犯毁了。 几年前，我读研前，暑期打工期间被合租的社工强奸。社工强奸后，用潜入我房间盗取的我的隐私威胁我，他家的社会关系威胁我，最终我没有敢立即报案。 过了段时间，我后悔了，我想报案，但是因为已经没有精液证据，过了最佳取证期，无法报案。 社工始终逍遥法外，后续还继续拿拷贝的隐私威胁我，勒索钱，甚至要求我和他保持联系。 2019年，社工人间…

胡歌就是典型的死亡焦虑。他的症状，童年经历，还有中年忧虑和我都极为相似。 在童年七八岁，可能别的小孩还以为死亡要么是上天堂下地狱，或者变成鬼游荡人间的时候，我就清晰的认识到: 死亡就是晚上睡觉不做梦长眠不醒。 睡觉不做梦可能没什么可怕的，可怕的是这种状态将无穷无尽，永无天日。有时候感觉像是被关在一个小黑屋里永远都出不来，但是意识是清醒的，叫天天不应叫地地不灵。 小的时候焦虑主要是来源于害怕意外事故。…

八岁那年我爸死了，我妈先天残疾，在农村死了男人的残疾寡妇也有人要，没过一年，我妈带着我姐改嫁了。把我留给了四大爷（我爸的四哥）和我爷爷。四大爷是个稀里糊涂的庄稼汉，不打人也不骂人。我的爷爷，在他的眼里从没见过一丝温情和怜爱，有的只是厌恶和狰狞，那时候我天天盼着他早点over。 我妈是在2013年10月份死的，这是我第三次目睹亲人死去，没有悲伤，我当时的感觉是疲惫和失落。我妈对我所遭受的苦难无能为力。我对她…

状态和你一样，已经快半年没怎么睡过觉了。每天晚上睡一会儿就惊醒，加起来睡眠时间估计也就两三个小时，有时甚至一晚上没睡，第二天昏昏沉沉去上班。 稍微好一点的是我楼上邻居人还不错，每次去找态度都挺好。但改善的不多，一方面楼的质量确实堪忧，卫生间放手机我听的一清二楚。二是生活习惯不同，他家基本1点睡觉，然后洗澡走动挪东西，尤其是东西花啦一生掉地上，偶尔无所谓，但基本每天都要掉几次，每次直接吓一大跳。 目…

如果心理生病了，那就从人做回植物，饮食、睡眠、晒太阳、生长，什么都不想。 再做回动物，接纳自己的欲望，正视自己的需求、愤怒、竞争。 再变成小孩，重新养育自己，建立对世界的好奇、热情、勇气。 从植物到动物到小朋友，卸下面具回归真实、健康、生命力，无论年岁几何，若心有缺憾，就重新养一遍。

有朋友认出我来了，私信提醒我。因此删除了敏感信息，只留下个人感受。 25岁之后好像就对所有奢侈品祛魅了，觉得是智商税。平时衣食住行都很普通。 喜欢工作，喜欢迎难而上的挑战带来的乐趣。尝试过多种行业和职业路径，目前又琢磨想换个行业，想把一些理论运用到实践中去。 刚开玩笑问Deepseek我这样能不能躺平，它苦口婆心劝我不要与社会脱节。我想这是大数据推给我这个知乎回答的原因。从消费的角度来看，我觉得我现在和多年…

第一，先说一条特别玄学的，如果你想让一件事情往好的方向发展，首先你只需要做到以下两点，就很容易得到气运的加持，但若是做不到这两点，于果往往都拿不到你想要的结果: 一，当事态不利于你的时候，要记住，事缓则圆，人缓则安。要知道没有任何事情会无缘无故发生在你身上，但同时任何事物的发展趋势都一定不是一条直线，其规律一定是浮动的，它既有不利于你的时候，自然就一定有利于你的时候，有不利于你的一面，一定有利于你…

一个匮乏的人，一个空心的人。 从小没有钱，没有娱乐，没有美貌，没有什么太高的才华，也极大程度没受到过任何一个人的爱与关注，没有值得自豪的东西，所以她两手空空，内心空空，只能拼命通过做题这条还算擅长的赛道，拼命尝试去外界寻找自我的价值，证明自我的价值，找到自我认同，找到生存的意义。所以她不写那些还能写点什么呢？ 但是空心的人无论如何从外界找寻也无法找到自我认同。这种感觉就像火狱之中，虽然感到口渴，但…

实际上这是个公地困境问题。 什么是公地困境呢？ 就是英国以前的贵族领主们会分出一部分地，给附近的牧农们免费使用，但因为产权的不明晰且任何人都没有互相节制的权力，所以大家的最优解就是先到先得，谁能占到最大的便宜谁就得到最多的好处。所以最后这片地因为过度放牧而被搞得寸草不生。 而现代社会，我认为面临的是一种更具有讽刺意味的困境。 那就是公矿悲剧。 古代的斯巴达人对于被征服的希洛人农奴是有真实的一对一的权…

1、任何使用超过 1000 小时的东西都值得你花大价钱购买：比如床垫，枕头，鞋子，办公椅。 以后的你会感谢现在的选择。 2、想养成一个习惯，可以把场景设置在你经常逗留的地方(工作桌，床头柜，餐桌，等等) 如，你想每天服用维生素片，不要把它们藏在柜子里，而是放在你每天都会使用的咖啡机上。 3、盲目专注于成功所需的行动，不如思考什么行动可能导致失败， 并避免它在生活中降低犯错的可能，你就能走得更远。 4、其实无所谓你…

飞驰人生2有段删掉了，宇强（袁华）和马宗亮（郑恺）喝酒然后不欢而散，这俩年轻时认识，但肯定发生了什么。 所以可以从这块入手。 巴音布鲁克赛事结束，马宗亮调回华北区赛事组委会任职。但巴音布鲁克最后的结果，让光刻、赛事相关主办人员在赌盘亏空无数，马宗亮虽然为此努力给辛地使了绊子但作为赛事掌控者，成了完美的背锅人。 马宗亮的孩子出国留学、个人资产来源不明等真事假事都被曝光、助推。以光刻为首的部分俱乐部结成…